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你的健康家人的幸福河口区实验学校赵清玉糖类脂肪蛋白质水无机盐维生素直接供能物质能量储备物质构造组织细胞的原料各项生理活动必须在水中进行构***体的成份调节人体的各项生理活动营养不良营养过剩算一下自己的营养状况评价指标体重/身高的平方(kg/m2)计算方法营养不良< ~25 营养过剩>25 讨论分析营养不良和营养过剩的原因不良的饮食****惯不合理的饮食结构不合理的饮食结构1、一日三餐,按时进食;三餐比例3:4:、营养全面,不偏食、不挑食、%~40蔬菜水果30%~35%鱼、肉类18%~20%蛋、奶、豆类2%~4%脂肪、油、糖果2%食物金字塔提供的信息1、食物金字塔显示的是各类 食物摄入量的比例关系。2、食物在金字塔中占的比例越大, 就表示进食量越多。
合理膳食 - 合理膳食42741178-课件（PPT·精·选） 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
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