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2014年浙江公务员面试技巧-克服面试紧张,缓解心理压力
很多公务员考生在浙江公务员面试现场之前生怕出错,却屡屡出错;生怕面试不过关,却屡次失败。心理压力过大反而不利于考试的正常发挥。到底怎样克服面试紧张?以下专家为您提供一些参考。一、为什么会面试紧张?
、前途命运的关联程度有关。越看重越紧张,关联程度与紧张程度成正比。如:县长、书记等干部在参加公选厅局级领导面试时一样会紧张;运动员参加重大赛事同样也紧张;不少同学都有这样的经历,在人才招聘会上,往往越是希望应聘的职位,面试时就越紧张。所以,对最终考试结果的过度期待会引起面试紧张。
,把考官看得过于神圣容易让很多考生感到紧张。加上公务员面试考场的氛围本身容易让人紧张,当引导员带考生进入考场时,自然就会产生一种紧张的气氛。但公务员面试比较规范,有严密的程序和操作规则,考官也是平常人,考生可以平常心视之。
,考生临场发挥的好坏与紧张程度成反比。对答题规律、技巧等缺乏认识,担心出到自己不擅长的题目等也会让考生产生不同程度的紧张心理。
二、如何克服面试紧张?
,那么就要正视它。首先,考生的这些紧张心态都是正常的,公务员面试中的紧张并非坏事,不要害怕紧张。面试时紧张是正常的,不紧张才不正常。适度的紧张,有利于刺激兴奋;过度的紧张,才会导致发挥失常。
。参加面试前考生多会听到许多这样的话:树立信心,不要紧张,放开放松。但说者简单,做者困难。考生调整心态具体须做到一高一低:士气上高——我肯定比对手强;目标上低——把成功几率降低。把“一定要上”调整为“不一定能上,尽力而为,过程比结果更重要”,把参加面试权当锻炼自我,这样丢掉包袱,轻松上阵,才能放开答题。
。在与考官交流时,考生可能会因紧张而使说话速度变快,而这又会加重紧张,由