下载此文档

当健身教练要学习哪些内容.doc

文档分类：生活休闲 | 页数：约3页举报非法文档有奖

1/3

下载提示

1.该资料是网友上传的，本站提供全文预览，预览什么样，下载就什么样。
2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
3.下载的文档，不会出现我们的网址水印。

同意并开始全文预览

(约 1-6 秒)

1/3 下载此文档

文档列表 文档介绍

当健身教练要学哪些内容?健身教练就相当于一个私人医生,你要学的专业知识太多了。比如你的知道怎么给不同的人增肌,塑形,配餐,制定饮食计划,而且这些内容是最基础的。很多健身爱好者自己都会,但是你要学的比这更细。(私教专家必须掌握的基本医学常识及急救方法)(运动营养,运动解剖,运动生理,运动机能,运动力学,运动基础医学,训练计划营养计划制定等)(初中高级)(初中高级脊柱康复和自由关节康复),(初中高级肌力塑形训练和普拉提私教训练)(平台期突破,高级训练法则)(急速瘦身,孕妇体适能,功能性体适能,极限体能)除了这些最基础的,你还要学运动康复方面的知识,因为现在康复是一个流行趋势,不管是任何一个会员,80%的人群都有亚健康,比如颈椎,腰椎不舒服,驼背,浑身没劲,上班太疲劳各种原因,都的私人教练会康复。还有些比如体育生提高运动成绩,运动员提高专项成绩,中年人老年人,提高身体状况等等都会用到的功能性训练。还有特殊人群,比如高血压,心脏病,糖尿病,脂肪肝,孕妇等特殊人群怎么训练等等都必须要学****而这些课程体系都必须经过全面的,系统的学****不是任何一个培训机构,都可以培训出来的,有的名字一样,但是学的东西差太多,而且都是表面的东西,不能让你科学系统的进行学****

当健身教练要学习哪些内容来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.