爵士舞蹈在高职高专中的教学探讨.doc

爵士舞蹈在高职高专中的教学探讨[摘要]舞蹈教学是实施素质教育的重要环节,对学生综合素质的培养有着重要的作用。爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,属于一种外放性的舞蹈,在舞蹈时所散发出愉悦的气氛和快乐的精神是非常具有感染力的。在高职高专院校开展爵士舞蹈的教学不仅具有很大的可行性,而且会对学生的综合素质的提高、人际关系及心理健康的培养起到很大的作用。[关键词]爵士舞高职高专院校教学方法一、爵士舞的内涵和特征“爵士”一词本来是舞蹈音乐,随著1880年爵士乐的诞生,配合而生才有“爵士舞”一词。爵士舞蹈是非洲舞蹈的延伸,由黑奴带到美国本土,而在美国逐渐演进形成本土化、大众化的舞蹈。其动作的本质是一种自由而纯朴的表现,直接把内心的感受用身体的颠、抖、扭表达出来。就像我们听到喜欢的音乐,能从内心自然的流露出感情,身体就不由自主的随着音乐节奏而活动,如弹响手指、摆首顿足、时而兴奋激烈,时而缓慢优柔的融入音乐之中。爵士舞追求愉快、活泼、有生气,它的特征是可自由自在地跳,但和迪斯科舞那种完全自我享受的舞蹈又不同,在自由之中仍有一种规律的存在。例如,在步法和动作上其应用芭蕾舞的动作位置和原则、踢踏舞技巧的灵敏性、现代舞躯体的收缩与放松、拉丁舞的舞步与摆臀以及东方舞蹈上半身的挪动位置等等。二、爵士舞教学在高职高专开展的可行性爵士舞是一种急促又富动感的节奏型舞蹈,是属于一种外放性的舞蹈,不像古典芭蕾舞或现代舞所表现的一种内敛性的舞蹈。爵士舞主要是动作和旋律方面的表演,可以带给自己与别人一段美好的时光。虽然说必须具有非常好的技巧才能成为一位成功的爵士舞者,但几乎每个人都能掌握它的基础舞步,因此在高校引入爵士舞教学是有其可行性的。绝大部分出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,身体的脂肪量一般都比较少。如今的大学生身体健康状况堪忧,同时也有很多学生对自己的形体不满意,而他们中的绝大多数又不愿意通过枯燥的体育锻炼来改善自己的状态。在这样的情况下,舞蹈课程建设更要适应地区差异、学生差异以及不同学校的特点,为学生提供更多更宽泛的选择。三、爵士舞教学探讨 ,这使练****前的暖身准备变得分外重要,不仅可以增加肌肉收缩时的速度和力量,改善肌肉协调能力,预防或减少肌肉,肌腱及韧带的伤害,还能够让学****者有准备开始运动的心理与培养情绪的前奏,让学生能更加集中和感觉学****的冲劲。 ,所以基本的肌肉力量是必需的。尤其是下肢肌肉的耐力必须锻炼好,否则容易引致膝,踝和髋关节和附近的肌肉受创。此外,协调性在爵士舞中也是非常重要的,除了是手和脚的配合外,还有头、躯干和四肢的动作配合。因此,在教学时,应该先让学生把身体不同部位的动作分开练熟,才续步配合成所需动作。而且爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以教师要尽量要求学生的动作做到灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速。这样不仅舞姿更加优美,学生也更能体会到舞动的快乐和成就。 ,在教师上那些内容时,由于教学内容枯燥无味,而且训练