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第一章运动中的氧供与氧耗.doc

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:::;、具有正确的态度2、具备善于观察、思考、团结协作、::、;、预防及运动防治方法1、具有正确的态度2、具备善于观察、思考、团结协作、::;、预防及运动防治方法1、具有正确的态度2、具备善于观察、思考、团结协作、::::、--;;、预防及运动防治方法1、具有正确的态度2、具备善于观察、思考、团结协作、:人体安静及运动时脉率、:::、血压及肺活量的测量方法;、血压及肺活量的意义;、预防及运动防治方法1、具有正确的态度2、具备善于观察、思考、团结协作、自主学****的能力第一章运动中的氧供与氧耗第一节需氧量与耗氧量一、需氧量与吸氧量安静时需氧量:为维持生理活动所需的氧量(250ml)需氧量每分需氧量:反映运动强度运动时需氧量总需氧量:反映运动量吸氧量:人体每分钟摄取并利用的氧量。二、最大摄氧量及影响因素(一)最大摄氧量(VO2max)::人体在进行长时间的激烈运动中,心肺功能和肌肉利用氧的能力达本人极限水平时,每分钟所摄取的的氧量。绝对值:L·min-1,-;运动员4-6。:相对值:ml·(kg·min)-1,一般人50-55;运动员可达,女85;男90。最大摄氧量有性别差异,男子女子高10%。最大摄氧量也存在项目关系。(二):心脏功能--影响VO2max的中央机制心输出量=心率×每搏量肺功能:肺通气量特别是肺泡通气量对提高VO2max有重要的关系。--影响VO2max的外周机制肌纤

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