保健养身顺口溜口诀大全doc.doc

保健养身顺口溜口诀大全寒从足下起,百病凉上起。病从口中入,凉从脚上来。养生之道,眉开眼笑。笑口常开,健康常在。笑口常开,无病无灾。 笑口常开,青春常在。怒伤肝,愁伤心,悲忧惊恐伤命根。遇到好事哈哈笑,遇到坏事笑哈哈。食多伤胃,忧多伤神。喜不过欢,怒不可暴。劳不过累,逸不过安。生活上要适度,精神上要大度。六神不定,总会得病。愁加愁,病没头。饭后百步,遇事不怒。动为纲,素为常;少饮酒,不悲伤。多愁多病,越愁越病。怒伤肝,思伤脾,忧伤肺,悲伤肾。人逢喜事精神爽,闷上心头瞌睡多。树怕伤根,人怕伤心。眼不见,心不烦,耳不听,思不乱。爽口食多偏作病,快心事过恐生殃。食多伤胃,气大伤人。气恼便是三分病。遇事不恼,长生不老。气恼成病,欢乐长命。气是无名火,忍是敌灾星。气头上不要添火,火旺了不要加油。气大伤心,心大伤肺。人生不怕难,就怕愁莫展。若要长寿,切莫多愁。不气不愁,活到白头。愁多病,越愁越病。气气恼恼成了病,快快乐乐活了命。怒恼使人老,愉快使人少。忧愁多生病,心康体才健。忧易致疾,怒最伤人。愁烦恼,多病快老;快快活活,身体健壮。忧愁使人早衰,欢乐使人年轻。乐观向上气轩昂,牢骚太盛断人肠。情极百病生,情舒百病除。寡欢多愁,易得癌瘤。情绪不畅,短命夭亡。怒一怒,减岁数。忍之不忍,食之无味。忍得一时之气,免得百日之忧。丈夫有泪尽情弹,英雄流血也流泪。心胸宜开不宜郁,郁则百病生,开则百病除。比上不足,比下有余,知足常乐人常乐。节食纯祛病,寡欲纯强身。贪心烦恼多,知足自常乐。少生闲气有欢乐,家庭和睦幸福多。人活九十九,不怕贤妻丑。老年人人生白发,就怕愁云布面颊。不怕人老,只怕心老。瓜好不在大小,健康不在胖瘦。生活充实的人才能长寿。千保健,万保健,心态平衡是关键。心平气和好,九十不显老。爱财如命,时常生病。人静百年,气静万年。充海阔天空之量,养先忧后乐之心。能忍耐,终身受用;大学问,安心吃亏。一天三笑容颜俏,七八分饱人不老。名利淡泊,逍遥自乐。逢人借问留春术,淡泊宁静比药好。过去七十古来稀,今日百岁不足奇。酒是烂肠的毒药,色是刮骨的钢刀;财是下山的猛虎,气是惹祸的根苗。酒色财气四堵墙,人人都在墙里藏;若能跳出墙外去,不是神仙寿也长。人活百岁不嫌多,越活越想活。人老讲究饮食,寿长喜欢清静。简单生活,健康快活。快乐是自找的,烦恼也是自找的。简单使人宁静,宁静使人快乐,快乐使人长寿。病从口中入,寿自脑中来。祸之不惧,福之不喜,百岁可期。心躁热汗淌,心静自然凉。遇事莫愁,不易白头。快乐就是健康,忧郁就是疾病。乐太盛则阳溢,哀太盛则阴损。精神不适则愚,血脉不适则病。无求便是安心法,不饱真为却病方。因知足心常乐,人到无求品自高。人无忧,故自寿。壮志因愁减,衰容与病俱。劝君莫奏黄昏曲,老人应唱春之歌。自觉来日虽不多,夕阳光下应高歌。花香蝶自舞,心宽寿自高。忘老老不至,常乐乐常来。叹老老得快,疑病病自生。活到老,学到老,脑子灵,精神好。看云飞,听啼鸟,爱儿童,忘年交。笑一笑,老来少,心灵美,人更俏。夫妻情感类口诀夫妻多恩爱,神仙也不怪。夫妻相敬如宾,越活越显年轻。夫妻恩爱到白头,日子清