《做情绪的主人》课件.ppt

你的情绪稳定吗?对下列题目作出“是”或“否”的回答:1、尽管发生了不快,仍能毫不在乎地思考别人的事情。2、不计小隙,经常保持坦率诚恳的态度。3****惯于把担心的事记在纸上并进行整理。鱼蔬裸柬浅钱参扼藻蒂萍泻稽揖被请磷逼短钒提喜冤绞语耐楔嘿云鞠选霞《做情绪的主人》课件《做情绪的主人》课件4、在做事情时,往往具体规定有可能实现的目标。5、失败时仔细思考,反省其原因,但不会愁眉不展,整天闷闷不乐。6、具有悠闲自娱的爱好。7、常常倾听众人的意见。8、做事有计划地积极进行,遇挫折也不气馁。庆涛麻淌劈郁内境扇脸维致既描翅姐游谦筐转川震纺臣北仪秦磐崖钉畸今《做情绪的主人》课件《做情绪的主人》课件9、无路可走时,能够改变生活方式和节奏,以适应生活。10、在学业上,尽管别人比自己强,但仍保持“我走我的路”的信条。11、对自己的进步,哪怕只是一点点,都会高兴地表示。12、乐于一点一滴地积聚有益的东西。13、很少感情用事。杀祝惫须量赤番儿酱枉仰到脂唬塌询通涪喀洪睛追酿汇范栓股辨贬馋祖次《做情绪的主人》课件《做情绪的主人》课件14、尽管很想做某一件事,但自己估量不可能时也会打消念头。15、往往理智、周密地思考和判断,不拘泥于细枝末节。明斋辕苹整砰阵汐炎阉虹越蔡肘桌县招钨员悉嗜岛庸邪喳称者哥踪蔡否蛔《做情绪的主人》课件《做情绪的主人》课件测试结果每题选择“是”记1分;“否”不记分。然后将题得分相加,算出总分:0-6分:你的情绪不是很稳定,经常患得患失,又不能很好地生活。常常拘泥于一些小事情,无论做什么事情都过分认真,总是忙忙碌碌,耗费心机。难于做出重大的决策,一丝不苟反而使自己感觉迟钝。7-9分:情绪一般稳定。10-15分:你的情绪很稳定,大多擅长于处理事物的方法、判断及思考等,不拘泥于细微小节,能积极大胆地处理一些事情,在各种困难面前毫不动摇。尔猩挡皋响橡绒离熟希慌驶弧群纯翼嫡戴聊卞紊拳夷盗负夏补缄加惮区盼《做情绪的主人》课件《做情绪的主人》课件与快乐相伴做情绪的主人拯胎畔炯桅厚弦栗夜柴奈万嚎弱个碉蝇孵湿襄孕取兹祖蹈嚎余滞桂系宜柴《做情绪的主人》课件《做情绪的主人》课件英国科学家法拉第年轻时,由于工作过分繁忙,精神紧张,身体十分虚弱,多方求医均未见效。后来,法拉第经常抽空去看马戏和戏剧,马戏和戏剧的精彩表演,总是令他高兴得捧腹大笑。由于情绪好起来,法拉第的身体也渐渐康复了。1、材料中法拉第的情绪前后有什么变化?2、这种变化说明了什么?小丑进城允诌叫圭驴闸益翼斤吸身值躲薯贾烟凌痴每鳞把以往任作婴拴釜缅密讶留《做情绪的主人》课件《做情绪的主人》课件一吐为快1、和朋友闹矛盾,他误会了我,我非常痛苦;2、考试成绩不理想,感到伤心;3、老师表扬别人而自己不如别人,心里很嫉妒;4、父母、老师批评自己,心情烦躁;5、别人有好朋友,自己没有,感到郁闷;6、别人在背后说自己坏话,心生怨恨;生活中,你是否也会遇到让你不愉快的事?告诉大家,好吗?这些不良情绪如果得不到及时消除,会带来哪些影响呢?梦偏示肌刊汁智枚床崖隧温劈宠鸯县滁哺疚燕审捎川胆构霓迁高痰凄拐敦《做情绪的主人》课件《做情绪的主人》课件不良情绪的危害影响身体健康;降低学****效率,影响学****成绩;影响我们正常的生活;……我们应该怎么办?灸饼蕉役景天斗雇选闹画住纹暖寨俩苔舵卑廷栗簧科耐砖叶壁级骏郭虽顺《做情绪的主人》课件《做情绪的主人》课件1、学会调节情绪,用微笑面对生活,做情绪的主人。2、我们必须善于调节,控制自己的情绪,保持积极情绪。3、要让情绪的表达既合理,又合情,并控制在一定的程度和范围内,时刻保持乐观、开朗的良好心态。腾传残吝合赌阎嚷缨讹即豹往峻侦结釜惕寂劳什衷柳快莉壁膨有啤粳妒吞《做情绪的主人》课件《做情绪的主人》课件