小学体育兴趣小组活动方案.doc

小学体育兴趣小组活动方案.doc“星梦”学生社团活动方案指导思想跳绳、转呼啦圈、毬子运动是i项学生非常喜爱的活动,通过跳绳、转呼啦圈、»子活动,弓I导学生树立“健康第一”的理念,既锻炼了身体,也丰富了学生的业余生活,集体跳绳、转呼啦圈活动以新颖活泼的体育活动为载体,培养同学合作、诚信、果敢、公平等优良品质,发展同学个性特长,促进同学身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富学校文化生活。二、 活动吋间:每周星期三下午第五六节课三、 活动对象: 六年级学生兴趣爱好者四、 指导教师:体育教师五、 活动达成H标增强身体素质,培养团队意识,锻炼意志品质,初步掌握一定的健身技能,并能结识新的伙伴。转呼啦圈标准1、 喜欢转呼啦圈,有主动练****呼啦圈的愿望。2、 能控制方向和平衡感,拿握转呼啦圈的技巧。3、 能一次性转呼啦圈200圈以上。4、 可以用多种形式练****呼啦圈,如颈部、腰部、腿部、手部等地方转,或同时转2个以上呼啦圈。5、 移动行走转呼啦圈,能与小组同学组合行进间图形变化。跳绳标准1、 掌握跳短绳、长绳技巧。2、 耐力跳短绳屮速可持续5分钟,快速度跳1分钟突破120次。3、 掌握花样跳绳,至少10种以上。(双脚跳、单脚跳、分脚跳、前后跳、左右跳、双脚前后交叉跳、左右交叉跳、前后编花跳、十字跳、腾空连续跳等)4、 长绳:摇绳与跳绳者密切合作,跑绳,等绳上下自如。多人跳大绳(网绳).六、 活动设计一、呼啦圈的玩法从学生个性需要,设计了五个环节:1、单人自主玩呼啦圈;2、采用多种方式转呼啦圈;3、小组合作玩呼啦圈,创编游戏;4、一起玩游戏;让学生在课堂屮玩出兴趣,玩出方法,玩出技能,使Z尽情地感受运动的益处。二、学****Fl标的设计:1、 通过练****熟悉圈的特点,使学生在丰富多彩的呼啦圈活动屮锻炼身体,娱乐身心,培养学生积极参与体育活动的意识与能力,树立终身体育思想。2、 尝试“小组合作学****的方法要求,并通过自主探索创编游戏,达到启智、增智,培养和改善学生自编、自练、自评及自我管理的综合体育运动能力。3、 通过小组合作学****培养学生团结协作的精神和提高竞争意识。4、 通过热身操和放松舞让学生感受音乐与体育结合带來的美的亨受,提高身体的协调能力。学****重点、难点:重点:熟悉呼啦圈的特点,作多项不同内容的活动技能,技巧。难点:学生创编游戏的探索过程。三、跳绳,在学生熟练地基础上,设计了四个环节1、单人自主跳;2、采用多种方式跳;3、小组合作花样跳绳。4、适当编排“十字跳”队列变化练****展示。踢犍子达成FI标:让学生了解我国民族传统体育犍球项H的历史,了解毬球运动的价值。通过琏球学****发展弹跳、柔韧、灵敏、协调等身体素质,全面锻炼身体,增强体能,掌握和应用基本的踢毬球技能。通过毬球学****培养学生乐于参与运动的兴趣,形成坚持锻炼的****惯,树立终身体育的观念。踢毬子动作的指导要点:1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。2•每个动作,先练****空踢,冃的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3、 先从单脚踢开始,学完单脚踢的基木动作后,再练****连贯动作,要左右脚交互练****以促进身体均衡发展。4、 踢犍子时两眼要注视锂子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握犍子落下的吋间点。5、 当毬子失去控制吋,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此训练对毬子的接续性及流畅性,并训练学生的耐力及步法的灵活。6、 身体跃起在半空小踢犍子时,注意当落下时,以前脚掌先着地,以保持脚步轻快,并可避免脚踝受伤。7、 除花招动作特殊变换外,任何踢法务求犍子要直上直落。初步学****八种步法移动。分别为前上步,后撤步,滑步,交叉步,并步,跨步,转体上步,跑动步。丿(有熟悉各种步法的移动运用,在比赛屮才能更具主动性和灵活性。七、勾划学期末活动展示方式花样呼啦圈:采用各种方式转呼啦圈,本学期着重训练小组合作编排游戏。1、一分钟内腰部玩转呼啦圈最多的为获胜者。2、 玩转呼啦圈谁坚持的时间长谁为获胜者(转自己最擅长的部位)。3、 小组合作玩呼啦圈,创编游戏展示。4、 花样跳绳及小组合作跳绳展示。5、 犍球展示赛(单打、双打、团体)。发展学生个性特长,促进学生身体、心理和社会适应能力等方面健康和谐的发展,丰富学校文化生活。本社团共有队员30人,根据个人兴趣爱好,分别学****呼啦圈、花样跳绳、踢锂子三项内容。活动FI标增强身体素质,培养团队意识,锻炼意志品质,初步掌握一定的健身技能,将来更好的服务于社会。根据学生技能和身体素质制定了呼啦圈、花样跳绳、踢毬子三项Fl标,从基础抓起,遵循循序渐进原则逐步掌握技能,具体计划如下:一、 转呼啦圈标准1、 喜欢转呼啦圈,有主动练****呼啦圈的愿望。2、 能控制方向和平衡感,掌握转呼啦圈的技巧。3、 能一次性转呼啦圈200圈以上。4、 可以用多种形式