——、健康的概念1948年世界卫生组织成立时,给人类的健康下了一个具有权威性的定义:“健康不仅仅是没有身体疾病或残缺,而是要在生理上、心理上和社会适应能力方面都处于完好状态。”.二、心理健康的内容小学一~六年级1、智力正常2、情绪健康3、意志健全4、行为协调5、人际关系适应6、反应适度7、、心理健康的标准1、乐于学****2、能与老师、同学和他人保持良好的人际关系,与人为善,团结互助。3、情绪基本稳定,心情轻松愉快。4、意志健全,树立自信。.四、不良心理行为表现(一)注意异常(二)情绪反应异常(三)学****困难(四)人际关系紧张(五)考试焦虑(六)意志薄弱,缺乏自信.(1)听觉集中训练法(2)视觉想象训练(一)【克服“走神儿”】1、2、3、.(二)情绪反应异常(1)换一种想法(2)掌握放松技术(3)合理发泄.(三)学****困难当我们在学****上遇到困难时,不能灰心丧气,要克服学****中的一切困难和压力,勇敢面对,也可以向老师和同学请教。只要努力,就一定能取的好成绩。.(四)人际关系紧张要关心他人的需要,体会及体谅他人的处境,乐于奉献,甘于付出,帮助朋友解除忧虑,创造良好而和谐的交际氛围,才会获得良好的人际关系。在交往中要热情直率,心胸开阔,对未来及前途充满信心,凡事拿得起放得下,当机立断,顾全大局,不过多地计较个人得失,相互谅解,平易近人;要诚实可靠,而不能虚伪,如果为了个人的利益而背信弃义,就不会赢得他人的信赖;同时,要通情达理,乐观向上,要时时处处理解别人,宽容别人,在别人痛苦的时候,给人以宽慰,保持乐观向上的态度。.
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