培养中班幼儿的饮水习惯.doc

培养中班幼儿的饮水习惯..doc培养中班幼儿的饮水****惯作者:吴彩萍来源:中国幼教网上传时间:2007-09-2408:00:00…、提供饮水的便利条件与良好环境在幼儿园内,每个班级要配备一个保温桶,内盛温度适宜的温开水,每个幼儿配备一个专用的、定期消毒的杯子,保温桶和杯子放置的高度以方便幼儿取拿为宜;在饮水区,布置一些与饮水相适应的环境,来提高幼儿对饮水的兴趣。例如:把饮水区布置成酒吧或休闲茶馆,让幼儿可以与好朋友一起坐在优美的环境中一边聊天一边喝水,让喝水融入到幼儿的游戏中去,使幼儿喜欢喝水。二、 定时喝水,保证喝水量幼儿的特点是兴奋过程强于抑制过程,活泼好动,注意力不集中,喜欢做自己的事情。一玩起来,吃饭、喝水、大小便,什么都顾不得了。所以,每天要安排幼儿定时喝水的时间。早晨起床后,要定时让孩子喝水,因为,夜间幼儿体内在不断地新陈代谢,起床后需要补充水;而且起床后喝水还能促进胃蠕动增强食欲,对幼儿吃好早餐能起到很好的作用。早餐与午餐之间有三个半小时,是幼儿活动量最大、消耗体能最多的时间,这段时间要让中班年龄段的幼儿定时喝水一次,午睡起床后要定时给幼儿喝一次水,到吃晚餐前还要给幼儿喝一次水,晚餐到睡觉之前幼儿四个小时的时间,这段时间应让幼儿喝两次水。每次喝水不少于150毫升,每天保证喝水1600毫升至1800毫升。但是有的幼儿在定时喝水时只喝少量的水,为了保证幼儿的喝水量,教师可以在幼儿的茶杯上刻上刻度(150毫升),规定幼儿每次喝水量必须在刻度以上。(刚开始老师应亲自监督,幼儿适应后,可以让幼儿互相监督,慢慢地帮助幼儿养成自觉的行为。)三、 结合实际,随渴随喝在培养幼儿定时喝水****惯的同时,还不能忽视培养幼儿随渴随喝的****惯。由于气温不同,幼儿活动量大小不一样,饮食结构、身体状况也不一样,定时喝水未必能满足所有幼儿对水的需要,他们随时有渴的可能。所以,在幼儿活动中、游戏中要提醒幼儿结合实际,随渴随喝。为了让幼儿自己判断是否缺水,我还特别教幼儿学会观察小便的颜色,如看到自己的尿液呈茶色或深黄色,就会知道自己饮水量不够,“上火了”,便会主动去喝水;如尿液呈淡青色,证明饮水量过大,就知道适当控制饮水量。为了让老师了解每位幼儿每天的饮水量是否适当,我采用了“喝水插卡”的方法,首先选取了各种材料为幼儿设计出不同形式的插卡记录方式,有的用烟盒粘成三列火车,每位幼儿一节车厢来放卡;有的用布缝制成记录袋……幼儿每喝一杯水,就插一张记录卡。记录卡用两种颜色来区分上下午。这样,每个孩子一天喝了儿杯水,老师、家长一目了然。此外,培养幼儿养成良好的喝水****惯,还需注意以下儿个问题:1、 幼儿喝水时,要教育他不要玩水,以免水洒落在桌面上、地面上,要一曰一曰地喝,不要太急,不要说笑。2、 .饭前、饭后1小时之内不喝水。小儿消化液中各种消化酶的功能和数量一般比成年人要差。饭前、饭后饮水会稀释消化液,进一步减弱消化液的功能,长期如此可以导致消化不良。此外,饭前饮大量的水会使小儿产生饱胀感,减低食欲,影响正常的饮食,长期如此会导致营养不良。3、 不能边吃饭边饮水或吃水泡饭。吃饭时饮水也会稀释消化液,更糟糕的是,边吃饭边饮水或吃水泡饭常常会使食物得不到充分的咀嚼。我们知道,食物消化的第一个过