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控烟监督员巡查员培训材料烟碱依赖是一种慢性高复发性病世界卫生组织已将烟碱依赖作为一种疾病列入国际疾病分类(ICD-10,),确认烟草是目前对人类健康的最大威胁。二、 烟碱依赖实际是尼古丁依赖尼古丁是一种兴奋剂,可以使吸烟者产生轻柔愉快的感觉,尼古丁最大的危害在于它的成瘾性,且作用极为迅速,()。它还是一种抗焦虑药物,过量吸入可引起抑制或麻痹作用长期吸烟可使人体对烟碱产生依赖性,机体活力下降,记忆力减退,工作效率低下,以及造成多种器官受累的综合病变。;n三、 尼古丁依赖症状躯体依赖:戒断综合征。烟的戒断症状:烦燥不安、易怒、焦虑、情绪低落、注意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等。精神依赖:又称心理依赖性,俗称“心瘾”。表现为对药物的强烈渴求。行为表现:强迫性地、连续或定期用物U!四、 人们戒烟的经历差异有些人一次就戒掉了;有些人在失败过多次之后终于戒烟成功;有的人在戒烟后出现严重的戒断症状;而有的人戒烟后完全没有不适感;有的吸烟者可能尝试几次戒烟就有几次迥然不同的感受。烟草依赖是一种慢性高复发性疾病。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉,大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历,需要多次尝试才能最终戒次五、督查员在戒烟中的作用评估内容0分1分2分3分自我评分早晨醒来后多长时间吸第1支烟>60分钟31・60分钟6-30分钟5分钟以内八、1、 榜样的作用——自己不吸A2、 劝诫、帮助吸烟人戒烟3、 积极参与制度的制定、:尼古丁中度依赖。建议使用戒烟辅助药。评分大于7分:尼古丁重度依赖。建议使用戒烟辅助药。a七、戒烟方法治疗生理依赖(躯体依赖):戒烟药物治疗心理依赖:心理支持其它:行为疗法等烟草依赖最佳方案:药物和行为治疗结合八、九、1、2、3、4、走出吸烟认识的误区吸烟的人戒烟后会不舒服,甚至会得病烟有过滤嘴、焦油含量低,危害就小吸烟能减肥,戒烟会增加体重我吸烟多年也没有健康问题SARS期间有一种说法,吸烟的人不得SARS1、2、3、4、5、戒烟干预措施审查戒烟的理由让吸烟者记吸烟日记观察自己的吸烟类型在1周或2周的准备期后,开始戒火顾以往的戒烟经历对面临的挑战要有思想准备,戒断症状与心理依赖6、 选择适当的戒烟方法,“逐渐减量法”与“突然停止法”,1、2、3、4、5、推荐后者7、 签一份戒烟协议8、 给自己一些适当的奖励十、控制持续的吸烟欲望1、 改变行为类型:清晨改变吸烟者的行为顺序,不喝咖啡或酒精饮料、饭后迅速从座位上起来等。2、 改善环境:扔掉所有烟草制品、打火机、烟灰缸和其他吸烟用品、远离吸烟者、避免停留在很有可能使吸烟者想吸烟的地方,如酒吧。3、 建立一些补偿行为:吸烟者可以借用一些烟草替代物,例如饮水或茶、咀嚼干海藻或无糖口香糖、进行深呼吸、刷牙、散步等,或找到适合自己的方法,以便能够应付持续的吸烟欲望。十一、如何处理戒烟的阶段症状“我一直有吸烟的欲望”:饮水喝茶,咀嚼干海藻或无糖口香糖“我感觉易激动,不能平静'':散步或适度锻炼“我不能够集中精力”:减少工作负担1周“我感觉身体疲乏,而且总想睡觉”:充分睡眠,适度锻炼、洗热水澡“我不能睡觉”:避免饮用含咖啡因的饮料,适度锻炼,用温水洗澡“我开始便秘了”:大量饮水“我总想吃东西”:多吃蔬菜水果,多喝水,避免吃高热量零食,以防发胖十二、容易使吸烟者复吸的危险情况1、 戒烟阶段会不时有吸烟的冲动:要求吸烟者观察自己的吸烟****惯,告诉吸烟者事先准备好有针对性的对抗措施,以防再次吸火2、 可能再次吸烟的危险情况包括:当吸烟者在工作和人际关系方面感觉不安时;心情抑郁时;外出饮酒时;戒火者看到有人正在吸烟时。发挥监督作用创建无烟医院吸烟是当今最大的可预防的死因。自20世纪50年代以来,全球范围内已有大量研究证实,吸烟和被动吸烟是导致各种疾病的危险因素。烟草已成为全球死因中第六位的主要危险因素。自2000年起我国每年有100万人死于吸烟相关疾病,如不改变这种状况,2020年死于吸烟相关疾病的人数将增至200万,2050年可达300万。为了减少烟草危害,世界卫生组织制定并通过了《烟草控制框架公约》。2005年8月,全国人大常委会表决批准了该公约,并于2006年1月在中国正式生效。同时,为指导其执行,世界卫生组织还制定了《防止接触烟草烟雾准则》O卫生部印发的新版《公共场所卫生管理条例实施细则》规定,自2011年5月1日起室内公共场所禁止吸烟。吸烟危害健康已是众所周知的事实。不同的香烟点燃时类:1、作用。2、3、4、醛类、氮化物、烯炷类,这些物质对呼吸道有刺激所释放的化学物质有所不同,但主要是焦油和一氧化碳等化学物质。香烟点燃后产生对人体有害的物质大致分为六大尼古丁类,可刺激交感神经,引起血管内膜损害。***类、氧