怎样瘦脸最快最有效-课件（PPT·精·选）.ppt

怎样瘦脸最快最有效周氏知草堂二零一二年●五月前言?怎样瘦脸最快最有效? ?羡慕范冰冰、张柏芝的小脸吧?一张小脸配什么发型都好看,即使是蓬松的卷发也不用担心看上去一个头两个大。在镜头前的上镜效果就更不用说了。而且据说脸轮廓线增加一厘米相当于腰部增加一分米的视觉效果。如今韩流当前,小脸当道时代了,文静秀丽的鹅蛋脸、纤巧玲珑的瓜子脸以成为时尚。瓜子脸已经是女性追求的标准脸型了,让脸蛋圆圆的女子,不由暗生嫉妒。运动瘦脸法?1、改善下巴轮廓:从右边脸颊做起,以拇指沿耳朵凹位向下顺按至锁骨位置,循环做 10-20 次,换按至左边脸颊,能通顺淋巴腺和改善下巴轮廓。?2、消除脸颊浮肿: 从鼻翼两旁以食指打小圈从颧骨两旁按至唇边,能消除脸颊浮肿,循环做 10-20 次,能抚平笑纹。?3、提防面部肌肉败坏:维系杜口状况,将嘴角向上拉伸, 右脸被拉长的感应;像金鱼似的鼓出两腮,将口中的气体摆布移动,勾当脸颊,带动面部赘肉举动。刮痧瘦脸法?刮痧是传统的自然疗法之一,它是以中医皮部理论为基础,用器具(牛角、玉石、火罐)等在皮肤相关部位刮拭, 以达到疏通经络、活血化瘀之目的。很多崇尚着瘦脸的女生都会想尽一切办法来瘦脸,其实除了平时我们惯用的瘦脸方法外,脸部刮痧强调能促进循环,让脸部线条更美。?但并不是所有人都适合这种方法,因为穴位的位置很那把握,这是一种技术,还需要长期坚持。按摩瘦脸法?按摩瘦脸是健康而科学地瘦脸方式,用瘦脸霜,或者中医的穴位按摩法,是常见的按摩瘦脸方式。但是这种方法贵在坚持,没有持之以恒的毅力是无法让脸瘦下来的。另外,这种瘦脸方法也仅适用于面部脂肪和肌肉肥厚的人,对于面部轮廓本身就很宽大的人来说丝毫起不到作用。花费了大量的时间和精力,但是收效甚微,因此这种方法不是很实用哦! ?它的缺点在于, 需要长期坚持,面部骨架宽大者不适用. 注意事项?1、保持心情愉快。开怀大笑不仅有助于放松脸颊肌, 而且对内心的健康很有帮助。在笑的同时,脸部肌肉能够得到放松,因此可以避免肌肉变胖。?2、不背过重的单肩背包。因为人体在承受重物时,往往会不自觉地紧咬牙关,造成脸部肌肉紧张。此外,携带重物走路时,要注意身体左右的均衡,双肩背包是最佳选择。?3、停止不健康的饮食****惯,摄取均衡营养。再通过适当的脸部按摩,有助于燃烧脂肪,拥有娇俏的小脸。接上?4、常常喝绿茶排除水分,使脸部不会那么水肿。?5、少吃重口味的东西,太咸太甜或是太辣都不行,口味轻淡些。?6、摄入具有利尿作用的食物,如:香蕉,鳄梨,黄瓜等, 及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物,帮助加快新陈代谢速度。?7、平时多用热毛巾敷脸,多足浴。?8、睡前三个小时不宜喝水。