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青少年足球训练河南大学体育学院导言?青少年是中国足球的未来,是中国足球的希望,青少年足球训练的质量,取决于教练员的训练理念和执教态度和训练水平。?青少年足球训练是一个系统工程,又是中国足球的基础工程。其质量决定中国足球的发展程度,决定中国足球的发展前景。?青少年足球训练要以科学的态度,要遵循青少年的成才规律,而不能揠苗助长,急功近利,以牺牲青少年的未来换取眼前的既得利益。青少年足球训练一、青少年训练应遵循的基本规律。二、青少年训练应遵循的基本原则。三、训练目标与其所处的发展阶段相适应。四、青少年教练员的基本要求。五、球员的训练发展阶段。六、 U9-U13 年龄段的训练课结构青少年训练应遵循的基本规律 1、足球运动的发展规律。 2、青少年身心发育的规律。 3、运动技能的形成规律 1 、足球比赛的基本规律?“从战争中学会战争”。从比赛中学会踢球,要从踢球中学会比赛。?比赛是训练的导师。比赛反映的是训练问题,训练要解决足球比赛中出现的问题。?比赛的最终目标是取胜。胜利是足球最大的享受。?球星与全队对比赛的作用是同等重要的,两者应相互融合。?比赛是双方控制与反控制,进攻与防守相互交换的过程。要重视过程中的每一个环节。运动技能形成的过程是一个复杂的学****过程。其实质是建立运动性条件反射。条件反射的形成包括泛化、分化、巩固和动力定型几个阶段。因此依据运动技能的形式规律,训练中就要遵循: 1 、循序渐进的基本原则。 2 、不断重复练****的原则。 3 、 TIC 能力全面协调发展的原则。 2 、运动技能的形成规律 3 、青少年身心发育的规律?青少年身心发育程度直接影响他的认知能力和接受能力。青少年在不同的年龄阶段,其身心发育有显著差异,因此,训练中应遵循: 1 、享受足球运动的趣味性原则。 2 、合理分组、因材施教的原则。 3 、简化练****合理负荷的原则。 4 、针对敏感期素质发展的原则。如何提高球员的运动成绩训练能帮助球员提高对比赛的认知能力和观察力,能改进运动员的技战术能力,队员的表现在比赛时可以得到最好的分析。比赛中包括了球员遇到的所有问题,而训练是解决这些问题的一个过程。提高训练效果的基本步骤?通过观察比赛的重要时刻找准存在问题。?根据存在问题设计简化的练****形式。?让队员也同时清楚认识问题的症结所在,保证在练****中理解教练员的意图和要求。?培养球员在简化的练****形式下发展 TIC 的能力。?利用训练的基本要素合理调控训练,把练****转为真正的比赛局面。?通过观察发现训练障碍与比赛实际的对比差距。青少年训练应遵循的基本原则 1、享受足球快乐的趣味性原则。 2 、合理分组、因材施教的原则。 3 、简化练****合理负荷的原则。 4 、抓好敏感期素质训练的原则。 5 、循序渐进、打实基础的原则。 6 、不断重复练****的原则。 7 、 TIC 能力全面协调发展的原则。 8 、典型足球局面的练****原则。