《幸福的方法》读后感.doc

《幸福的方法》读书报告看了泰勒的《幸福的方法》之后,想到许多,学到许多。我觉得这的确是一本让我们可以触摸到幸福的书。这本书让我从追求幸福的迷茫中猛然清醒,就像沙漠里的一滴水,解了我一时之渴,但我知道,幸福之路仍然需要我自己去走,只有依靠自己,才能找到真正的绿洲,真正的幸福,需要我们为了一个有意义的目标去快乐地努力与奋斗。幸福不是拼命爬到山顶,也不是在山下瞎转;幸福是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。泰勒生动地把人们的人生态度分为四类汉堡模型:1、口味诱人,却是标准的“垃圾食品”。吃它等于去享受眼前快乐,埋下了未来的痛苦。这种及时享乐而出卖未来幸福的人生,即是“享乐主义型”。2、口味很差,里面全是蔬菜和有机食物,可以确保日后的健康,会吃得很痛苦。牺牲眼前的幸福,追求未来的目标,称为“忙碌奔波型”。3、既不好吃,也不健康,吃它不但现在无法享受美味,日后还会影响健康。既不享受眼前事物,对未来也没有任何期望,称为“虚无主义者型”。4、“幸福型汉堡”,享受当下所从事的事情,通过目前的行为可以获得更加满意的未来。幸福是一份闲适,一份轻松,一种放弃,一份超然和豁达。幸福是口渴时,一杯清淡的白开水;幸福是疲惫时,一个可以休憩的港湾;幸福是悲伤时,有人听你倾诉;幸福是快乐时,有人一同分享。精彩容,尽在百度攻略:,创造幸福,需要我们具备健康的身心素质,豁达开朗的性格,善于学****提高的能力,敢于拼搏奋斗的精神,积极团结协作的态度,这样我才能更幸福,才能享受我们的人生意义。幸福的感觉就在当下,我们必须学会如何珍惜当前的事物,幸福的生活是积累而成的,无论是那些刻骨铭心的经历,还是那些点点滴滴的瞬间,与其让自己被过去或未来捆绑着,不如学会去珍惜当前的事物,想要实现幸福的生活,先要做的是去接纳“活在当下”的理念,也就是去关注那些日常生活中的小东西,那些普通的、平常的小事,比如和亲人的相处,学****新知识、接受工作任务中得到的快乐,我们日常生活里这些快乐地事情越多,我们自然就会幸福。在生活中不要刻意的去强调或干涉一件事情的发展,万物凡是存在就是合理的,我们要学会从容地面对生活,关爱身边每一位与我们有缘的人,没有那么多的矛盾和怨恨,人生短短几十年时间,能相遇便是缘分。归根结底,幸福是一种精神的追求,是超越物质的。用心感受生活,悦纳自然,体会生命,珍惜自己拥有的一切,用感恩的心善待他人,幸福就会悄然而至,这就是幸福的真谛。从这本书中,我认识到,幸福,是可以通过学****和练****获得的。只要你有信心,幸福就在你我手中!所以说,幸福就在我们大家身边,用豁达的眼光去看待人与事物,用广阔的心扉去容纳万物,这就是幸福的源泉!《幸福的方法》读后感这是一本非常有见解而且实用的一本书,通过这本书的阅读,我不仅仅是读到了有关幸福的新的诠释以及对幸福追求的方法,更多的是给我的反思和练****下面我先谈谈我对本书阅读后的收获,与大家分享。首先我想极力推荐此书给同样爱好读书,并且像我一样想要追求生活、学****工作幸福的人们,相信此书一定会给你一个对之前的生活方式有一个全新的认识,对自己有一个全新的认识和改变。正如我们所知,这本《幸福的方法》-沙哈尔,他开设的“积极心理学”课程是哈佛大学排名第一的课程!现在就让我和大家分享这部作品的魅力,感受泰勒博士对幸福的方法的指导。看到这本书的标题,就会有读者要问,什么是幸福?我幸福吗?幸福对我来说意味着什么?在本书第一章中讲到幸福没有终点,只有更幸福,幸福生活一个长期追求、永不间断的过程中的某一段。也就是说我们永远可以更幸福,没有人总是处于完美的生活状态而无欲无求。在接下来的练****中,让我们可以体会到是****惯成就了我们!这就是我们一个阅读轮回,从阅读到反思再到练****下面让我们看看四种不同的人生模式,他们分别是忙碌奔波型、虚无主义型、享乐主义型和幸福型。我们可以反思下自己处于什么类型。当然正如我们所知,幸福型的肯定是最好的,因为他永远可以更幸福。忙碌奔波型感觉不到过程的重要性,享乐主义型错误地认为只有过程最重要,虚无主义型放弃了过程和结果,他们对生活已经麻木了。忙碌奔波型是为了的奴隶,享乐主义型是现在的奴隶,而虚无主义型则是过去的奴隶,真正的持续的幸福感,需要我们为了一个有意义的目标而去快乐地努力与奋斗,幸福不是拼命去爬山,也不是在山下漫无目的游逛,而是向山顶攀登过程中的种种经历和感受。那我们为什么要追求幸福,因为幸福是生命的一种基本需要,幸福在所有目标中是至高无上的,其他所有的目标的终点都只是去往幸福的起点。当答案是“因为这样可以使我幸福”时,没有任何说法可以去挑战它的正确性和终极性。研究表明,幸福确实可以帮助人们在生活的方方面面取得更大的成功,所以幸福的定义,应该是“快乐与意义的结合”。快乐就是当前的利益,而