五一劳动节手抄报画.doc

.页眉. .页脚五一劳动节手抄报画五一劳动节养生之道一、合理饮食: 限糖限盐, 多配蔬菜及水果, 以取代主食面米。另外, 中国有句民间谚语: “若要身体安,三分饥和寒。”也就是说吃饭要吃七八分饱,这在节日期间尤其需要注意。二、适当运动: 在欢度佳节之时, 不可总是待在室内, 要么被电视俘虏, 要么沉湎于网络; 更不可醉迷于赌博和棋牌对弈之中, 因为运动是健康的重要因素。运动的形式有多种,可因人而异,但比较容易接受的就是步行和太极拳。运动应常年坚持,养成良好的运动****惯,节日期间切不可中断运动。三、戒烟限酒: 一是要饮低度酒, 如啤酒、葡萄酒等; 二是要控制饮入量, 以每餐饮酒的酒精含量不超过 15 克( 相当于 50 至 100 毫升葡萄酒或一罐啤酒); 三是切忌空腹以及与碳酸饮料共饮。四、避免过度劳累: 对部分外出旅游及返乡与亲人团聚过节的人群来说,要做好计划,有的放矢地安排好行程及归程,留出适当时间调整和减缓心理、生理的过度劳累,保证顺利地回到节后的工作和学****中去。五、绷紧安全弦: 随着现代化程度的不断提高, 人们的生活方式日渐多种多样,滑冰、蹦极、攀岩等诸多惊险刺激的节假日文化,的确丰富了年轻人过节的情致。但节日安全之弦不可松,一切应防患于未然。五一劳动节手抄报画相关文章: 1. 关于五一劳动节手抄报图片 2. 五一劳动节手抄报图片 3. . .页脚 4. 五一劳动节手抄报: 劳模的代表 5. 五一劳动节手抄报 6. 五一劳动节手抄报: 劳动的天地 7. 五一劳动节手抄报: 欢度五一 8. 五一劳动节黑板报图片 9. 五一节手抄报图片 10. 五一劳动节手抄报: 开心五一