去除色斑最有效的方法.doc

去除色斑最有效的方法篇一:最有效的去色斑方法(从调理体虚开始)阳虚体质调理方法(食疗)一、粮豆类温热性:面粉、莅麦、豆油、酒、醋等;平性:糯米、粳米、玉米、黄豆、黑豆、豌豆、赤小豆等;二、瓜菜类温热性:生姜、大葱、大蒜、韭菜、芥子、胡椒、胡萝卜、香菜等;三、果实果类:温热性:龙眼、荔枝、莲子、核桃、花生、栗子、乌梅、杨梅、樱桃、石榴、木瓜、橄榄、李子、桔子、桃等。平性:大枣、苹果等;四、肉蛋奶类:温热性:羊肉、狗肉、鹿肉等;平性:猪肉、鹅肉、雁肉、鸽肉、牛奶、鸡蛋等;五、水产类:温热性:黄鳝、虾、草鱼等;平性:鲤鱼、银鱼、大黄鱼、泥鳅等;阴虚体质调理方法(食疗):能滋阴养胃。《本草汇》:“滋阴除蒸”。《随息居饮食谱》:“滋五脏之阴,清虚劳之热,养胃生津”。民间也认为鸭是最理想的清补之物,阴虚体质宜食之。:猪肉有滋阴和润燥的作用。清代医家王孟英说:“猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,止消渴。”《本草备要》:“猪肉,其味隽永,食之润肠胃,生精液,泽皮肤。”所以适宜阴虚体质者,猪皮效果更好。:不仅能益气养血,而且无论鸡蛋白或鸡蛋黄,均有滋阴润燥的作用。鸡蛋被医学界认为是很好的蛋白质食品,其中卵白蛋白、卵球蛋白和卵黄磷蛋白,是很完全的蛋白质。凡阴虚之人食之颇宜,尤其是鸡蛋同大豆一起食用,如民间****惯用鸡蛋与豆浆同食,更有益处。:具有滋阴养液、生津润燥的功效。历代医家对牛奶的滋阴作用颇多赞誉,或称牛奶“润肌止渴”,“润皮肤”,“润大肠”,或曰“滋润五脏”,“滋润补液”。凡体质属阴虚者,宜常食之,裨益颇多。:有滋阴凉血作用,为清补佳品,对阴虚之人,食之最宜。《本草备要》:“凉血滋阴”。《随息居饮食谱》认为甲鱼“滋肝肾之阴,清虚劳之热”。所以,甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者,更为适宜。甲鱼的背壳,又称鳖甲,也有滋阴补血作用,阴虚之人食之亦宜。气虚体质调理方法(食疗)1、补气虚食品:牛肉、鸡肉、猪肉、糯米等。气虚忌食物品:山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝、萝卜缨、芫荽(香菜)、芜菁(大头菜)、胡椒、荜拨、中指、紫苏叶、薄荷、荷叶;:荞麦、柚子、柑、金橘、金橘饼、橙子、荸荠、生萝卜、地骷髅、芥菜、薤白、君达菜、砂仁、菊花、茶叶及烟酒。血虚体质调理方法(食疗):多食补血的食物,猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆,可补血,还有丰胸的作用。(《圣济总录》)【原料】炙黄芪20克,党参10克,粳米100克,白糖适量。【制法】将黄芪、党参切片,用清水浸泡40分钟,按水煮提取法,提取黄芪、党参浓缩液30毫升。粳米洗净煮粥,粥将成时加入党参、黄芪浓缩液,稍煮片刻即可。【服法】早晚各服一次,服时可酌加白糖。【功效】补正气,疗虚损,抗衰老。【应用】内伤劳倦,年老体弱,久病身瘦,心慌气短,体虚自汗,脾虚久泄,食欲不振等症。【注意事项】连服3~5天后,须间隔2~3天再服。服粥期间忌食萝卜和茶叶。篇二:祛斑最好的方法7个偏方拯救斑女郎祛斑最好的方法7个偏方拯救斑女郎祛斑最好的方法有哪些?相信所有的mm都希望自己拥有白里透红、光滑、没有瑕疵的皮肤,但是,现在由于各种原因,不少mm脸上长了斑点,有的一长不去。如何祛斑最有效?小编为大家搜集了7招祛斑方法,助大家还原嫩白瓷肌。Tips1:丝瓜祛斑法操作方法:丝瓜晒干,研为细未,每晚用水调涂面,次晨用温水洗去。若用蜂蜜调涂,还可去面部皱纹。加蜂蜜后不宜过夜,二十分钟后清洗。Tips2:柠檬祛斑法操作方法:柠檬30克,研碎,加入硼砂末、白砂糖各15克,拌匀后入瓶封存,3日后启用,每天早晚用此少许冲温水适量,斑处1次约3分钟,一段时间后雀斑可隐退。无斑者用此后,可使皮肤红润娇嫩。Tips3:茶水美白祛斑法操作方法:洗脸后,将茶水涂到脸上;并用手轻轻拍脸,或将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟;然后清水洗净,有去除色斑、美白的效果。有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉,但过一个晚上就会自然消除。Tips4:砂糖橄榄油面膜祛斑法操作方法:准备砂糖、橄榄油以及压缩面膜,然后将两者混合,放入压缩的面膜纸浸透敷在脸部,每周进行2~3次,一个月下来,脸部的斑点就会得到明显的改善。Tips5:黄瓜+珍珠粉祛斑法操作方法:将黄瓜用榨汁机炸碎后,混入珍珠粉,调和称糊,加点蜂蜜最好,敷于脸上,半小时后用牛奶洗掉,坚持1个月,效果很明显。Tips6:鸡蛋白醋祛斑法操作方法:鸡蛋泡在白醋里,泡到鸡蛋壳变软后,去除蛋清,涂抹脸上,20分钟左右,洗净,需要坚持,才能看到祛斑的效果哦,没有什么方法一次就可以去掉斑点哦。Tips7:杏仁祛斑法操作方法:杏仁5钱磨成细粉,用鸡蛋清调匀;每晚睡前涂面部,次日清晨用温水洗去;一日一次。篇三:淡斑的好方