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健康人生心得体会.doc健康人生心得体会健康心灵美好人生——大学生心理健康教育心得体会随着社会的发展,科技的进步,生活的节奏越来越快,人类的压力也越来越大。快节奏的生活,浮躁的社会,让我们无暇顾及心灵的建设。为了物质的享受没命地奔波,精神却在物质丰厚的时候越来越匮乏,许多人被心理上的压力而击垮,做下一些让人惋惜的事情。在我小的时候,经常听到老师说日本有很多人卧轨***,是因为心灵的荒芜,那时候还不懂,以为能吃饱穿暖的人应该活得很开心,怎么可能会***呢?***多傻呀!等到自己的阅历有了增加,知识得到丰富,才知道原来人在物质得到满足之后还要有精神的追求,只是这种追求不像吃穿那么简单,总是充满这样那样的矛盾。关于人生,关于社会,关于他人,关于存在的意义,一切的一切,当我们吃饱喝足后忽然就会想起这些事,就会思考他们的意义。不是每个人都能在思考中得到自己想要的答案,所以很多人想不开,就会逃避,消极遁世或者永久逃避,于是***或***的事常常会发生。大学生是一种矛盾的存在,他已经有了足够的知识和暂时足够的物质,没事的时候也会思考自己与自己、与社会、与他人的关系,在这种人生的存在和意义中寻找自己的位置,但是他却没有足够的经验和阅历去解决思考过程中出现的问题,容易走到死胡同里,最后做出别人看来很傻的事。很多家长不知道孩子心理的矛盾,也不懂如何解决,老师也无暇顾及那么多学生,虽然学生们会希望一位和蔼的师长能够给他一点开导和关注,但是他们的自尊和敏感不允许他们随便找一个人去求教、去倾诉。最近听到许多***、他杀的事情,都发生在大学里面,比如中南大学的情杀案,还有每年都有几跳的大学生、研究生跳楼案件,还有药家鑫的所谓“******”,听着多么恐怖和令人惋惜。年轻的生命就这样没了,就算再有才华,再有钱,一切也都没有意义了。大学生要处理好自己与自己的关系。不要总是勉强自己,那样活着很累,不知道什么时候心里那根弦就绷断了;更不要钻牛角尖,想不明白的事就不要去想,因为你的阅历还不够,等到你历经了很多事之后再回想那些自己以为过不了的坎,才发现那只是一个模糊而美好的回忆罢了。大学生要处理好自己于他人的关系。生活中难免会与他人有些小矛盾、小摩擦,互相忍让,没有什么解决不了的深仇大恨。忍一时风平浪静,退一步海阔天空。凡事学会忍让,学会宽容,对方也会对你宽容。以恕己之心恕人,原谅别人是一件很简单的事。做事要有度,不要拿别人的缺点开玩笑。虽然只是玩笑,弗洛伊德说过,所有的玩笑都有认真的成分,当你以开玩笑的方式讽刺别人时,你就要反省自己了,因为你的潜意识已经不平衡了。大学生要处理好自己与社会的关系。现在社会压力很大,大学生很快就要进入社会,那里完全不同于象牙塔里的安逸,你不去找事儿,事儿也会找你。就业是大学生最关注的话题,我们总是肩负太多的期望,以为上了大学就能够得到好工作,过上好生活。但是很多人上了大学才发现自己并没学到什么真正技能,于是觉得绝望,于是开始抱怨,开始灰心。其实大学里不是教你那些转眼即忘的书本知识和所谓技能,那些都是可以在工作过程中积累的,大学是教你为人处事的态度,面对社会的能力。大学是半个社会,在这里你可以慢慢接触社会,不会在以后的工作中不知所措。心理健康单靠个人是不够的,还需要老师和家长的关心和帮助,教育和开导。也需要这个社会多给一些关心,多给一些机会。在共同努力的和谐大环境中,大学生的心理才会得到健康的引导,才会拥有美好的人生。对外汉语081班陈雪莲写于2011,05,26,09:48生活方式的重要性——参加“健康教育”会议的学总结11月28日,我有幸参加了“生活方式与健康人生”的专题健康教育会议,通过这次的会议学****使我们对健康人生的认同感不断拓展,对健康人生系统所包涵的各个子要素的要求慢慢落实到工作之中,生活之中去。及时纠正了一些以前生活中常见的错误****惯,进一步地完善了自己的生活方式,树立了健康向上生活方式,保持了积极进取的良好心态,为下一步更好的工作打下了良好的基础.,健康人生心得体会。随着社会不断地发展,生活水平的不断提高,人们越来越注重生活的质量。而人生最大的幸福就是健康,拥有健康的身体才是拥有物质、名誉、金钱等等的前提和基础。如果没了健康其他的一切都归零,毫无意义和价值。那么危胁人类健康,导致人类死亡的三大原因又是什么呢?据可靠调查人类死亡的三大原因分别为心脑血管疾病占百分之三十五,癌症占百分之二十六,事故占百分之H^一o由此可见心脑血管疾病成为了人类健康生存的最大敌人。因此我们非常必要正确地对待,分析它所产生的原因,找到一条行之有效的预防之路。首先,我们一定要了解心脑血管疾病的基本种类。它主要包括两个部分。一是“心”方面的疾病。心脏病有以下几大类:冠心病;心脏瓣膜病;心肌病;心肌炎;先天性心脏病;肺心病;心包疾病;高血压;心律失常。其中冠心病中又分为心绞痛型,心肌梗死型,