青少年足球训练大纲 ppt课件.ppt

青少年足球训练大纲9岁以下(U-9)年龄组训练大纲 11岁以下(U-11)年龄组训练大纲 13岁以下(U-13)年龄组训练大纲 15岁以下(U-15)年龄组训练大纲 17岁以下(U-17)年龄组训练大纲*ppt课件9岁以下(U-9)年龄组训练大纲一、训练目标和任务 ; ,学****基本的运、传、接、射门等技术动作; “进球与阻止进球”这一足球比赛的基本战术思想,培养抬头观察能力和意识; 、跳技术,发展身体动作的柔韧性、协调性、灵敏性和平衡能力,注重抓好柔韧、协调和平衡素质敏感期的训练。二、每周训练次数与时间 每周训练3-4次,每次训练时间为1-。*ppt课件三、训练内容 : 熟悉球性和控制球练****为主,包括地滚球、反弹球和空中球。借助游戏形式,来传授最简单的足球技术:运控球、传球、接球和射门。 : 借助1:1、2:2、3:3和4:4单球门和小球门的比赛向球员介绍足球比赛的基本战术思想“攻与守、进球与阻止进球”,认识控球的重要性,鼓励球员去争夺控球权,培养球员抬头观察的能力和意识。: (1)各种体操和垫上滚、翻运动; (2)练****各种敏捷性的跑、跳跃、跨越,培养反应速度、柔韧性、平衡、协调和节奏感等能力。*:培养儿童球员的求胜欲望和自信心。在任何场合应以鼓励与表扬为主,让他们在训练和比赛中享受足球的快乐。:懂得简单比赛规则,如进球、手球、界外球等。介绍球星的成长故事,观摩职业队训练和比赛。:参加五人制、四人制为主的比赛。比赛时间为20分钟(上下半场各10分钟),提倡在市内、区内周末举办比赛,比赛使用3号球。:考核的内容和方法详见《球星技术-青少年足球技术训练与测评标准》。*ppt课件四、参考教材 (录像) :4教材(讲义) (教材) (VCD)*ppt课件11岁以下(U-11)年龄组训练大纲一、;;:运、传、接、射、抢和头顶球技术;、跳技术,注重发展儿童球员的动作速度、反应速度、身体的柔韧性、协调性和灵敏性;抓好速度素质敏感期的训练。*ppt课件三、训练内容:继续提高球感与控球能力,包括脚各部位和身体各部位感受球与支配球动作的练****学****简单运球突破技术,运球变速、变向转身技术、接球、接-传球、运-传和运-射、原地与助跑头球技术、正、侧面抢球技术;初步掌握脚内、外侧、脚背踢球、剪式、马修斯、利特巴尔斯基、克鲁依夫等技术动作。:初步学****有关传球与接应、创造空间、二过一墙式配合、盯人和保护的个人攻防战术。学****五人制(1-2-2,1-3-1)、七人制(1-3-3,1-3-1-2,1-3-2-1)比赛的基本阵型和要求,提高球员抬头观察的能力和意识。*:通过各种游戏练****巩固协调性、灵活性和保持身体平衡等能力;抓好速度敏感期的训练(反应速度、动作速度);提高正确、快速足球专项跑、跳的技术。:培养求胜欲望与自信心,注重发展思维能力和注意力。:全面学****比赛规则,特别是第四章、第八章至第十七章的内容;讲解比赛攻防原则,分析传、接、头顶球和抢球技术运用的合理性原则。:参加市、区级4人制、5人制、7人制比赛。每年参加正规比赛20-30场次。每周应安排一场比赛,比赛使用3号球。: 参照《球星技术-青少年足球技术训练与测评标准》。*ppt课件四、参考教材 "少儿足球训练法"(录像) (VCD) (VCD) (教材) (VCD)*ppt课件13岁以下(U-13)年龄组训练大纲一、训练目标和任务 ; ,形成技术定型,并通过对抗性练****和比赛使个人技术向实用比赛技巧转化,逐步培养能在对抗局面下控制球和运用攻守的能力; (如二过一,二过二等),传授新的战术要素与要求。提高和完善区域的局部组合和整体作战能力。学****比赛攻守"八大"原则,培养球员阅读比赛的能力;*ppt课件