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高血压的预防和治疗: 2011-10-19 13:59 【大中小】【我要纠错】预防:饮食应注意;低糖低盐低脂、高纤维素、多吃新鲜蔬菜、水果。还应建立良好的生活****惯;戒烟、限酒,适当加强体育锻炼、劳逸结合、解除各种思想顾虑、心情舒畅,以静养生医学教育网搜集整理。治疗:降压药物应选择作用持久,服用次数减少的长效制剂或剂型以方便病人服用。如:中药利压肽每日 1次,每次 1 -3粒,饭前口服。可买点蕃楸草泡茶喝,蕃楸草为中草药单味入茶,味甘苦、微凉。有消炎抗菌、清热解毒、调节血压、预防心脑血管疾病、增强免疫力和抵抗力等功效。掌握缓解牙痛的日常应急方法 2010-01-01 13:33 【大中小】【我要纠错】牙痛的滋味,一般的人几乎都体味过,确实使人难以忍受。特别是在夜晚,牙痛起来去医院很不方便,实在痛苦。但是,掌握必要的应急方法,至少可减轻一时的疼痛。急救措施 ,噙于龋齿处,疼痛即可缓解。 ***一朵,用牙咬碎,填入龋齿空隙,几小时牙痛即消,并能够在较长的时间内不再发生牙痛(***可在中药店购买)。 (手背虎口附近)或用手指按摩压迫,均可减轻痛苦。 ,也可减轻或止牙痛。 ;多为积脓引起,可用冰袋冷敷颊部,疼痛也可缓解。注意事项 ,可减轻一时的疼痛。 。应注意口腔牙齿卫生,以防牙痛。当牙痛发作时,用上述方法不能止痛,应速去医院进行急诊治疗。 ,而早晚坚持刷牙很重要,饭后漱口也是个好办法。 “横颤加竖刷牙法”。刷牙时要求运动的方向与牙缝方向一致。这样可达到按摩牙龈的目的,又可改善周组织的血液循环,减少牙病所带来的痛苦。吮吸奶嘴“上瘾”难戒除 2011-02-10 13:48 【大中小】【我要纠错】随着国外育儿方式的流行,许多中国宝宝也用起了安抚奶嘴。但是孩子使用安抚奶嘴到底是好是坏?法国心理分析学家给出建议:家长应正确、适度地使用安抚奶嘴。法国心理分析学家、育儿专家哈尔默斯女士说,安抚奶嘴确有一定作用。它能帮助减少孩子哭闹,使疲惫的妈妈得到暂时的休息。另外,对早产儿或宫内发育迟缓的孩子来说,吮吸安抚奶嘴是一种安慰刺激,可促进其体重增长。但是,使用安抚奶嘴的时间越长,部分孩子对它的依赖越严重,甚至到三四岁都不能“戒”掉。哈尔默斯说,长期使用安抚奶嘴,会引起孩子牙齿、口腔骨骼发育变形,出牙的时间可能会比正常孩子晚,或是牙齿长得不整齐。同时,长期使用安抚奶嘴也会影响孩子发音和学****说话,会导致口齿不清。另一个令人不能忽视的副作用是,过度使用安抚奶嘴,会让它成为妈妈敷衍孩子的替代品,从而减少亲子接触,使妈妈不再了解孩子,孩子对妈妈的信任也会减少。哈尔默斯说,人体是有记忆功能的,孩子过度使用安抚奶嘴可能会转化为长大后通过填满嘴巴的方式来排解忧愁,而不是向家人、朋友倾诉。“也许这是一些成年人暴饮暴食、酗酒的原因之一。”医学`教育网搜集整理专家建议,家长要想帮助孩子脱离对安抚奶嘴的依赖,首先要多陪孩子玩、做游戏,分散孩子注意力。另外要让孩子吃饭尽量有规律,能明显体会饥饿感和饱腹感。孩子白天玩的时候不用安抚奶嘴,夜里睡觉的时候可适当使用,逐渐帮助孩子摆脱安抚奶嘴。洋葱对身体有八大益处 2010-08-07 16:02 【大中小】【我要纠错】葱头又名洋葱,作为蔬菜已有 5000 余年的历史,洋葱含有丰富的钙、磷、铁、维生素 B1 、维生素 C、胡萝卜素、尼克酸、前列腺素 A、二烯丙基二硫化物及硫氨基酸等成分,其中的硫氨基酸具有降低血脂和血压的功效,前列腺素 A具有扩张血管、降低血黏度、预防血栓的作用。洋葱还富含微量元素硒,能降低癌症的发生率。一般成年人每日生吃 50-80 克洋葱的保健作用十分显著,真不愧为“蔬菜皇后”。每天吃洋葱,结果发现洋葱里所含的化合物也能阻止血小板凝结,并加速血液凝块溶解。所以,当你享用高脂肪食物时,最好能搭配些许洋葱,将有助于抵销高脂肪食物引起的血液凝块; 所以说牛排通常搭配洋葱一起吃,是很有道理的。洋葱做菜不但味道极佳,且营养丰富。其实洋葱属碱性食物,并含有糖、无机盐、锌、硒(抗癌物质)、磷、硫等。常吃洋葱对身体有以下益处: 1、所含前列腺素 A是种较强的血管扩张剂,可对抗儿茶酚***等升压物质,促进钠盐排泄,有降血压作用; 2、所含硫化物能促进脂肪代谢,具有降血脂、抗动脉硬化作用,若每天食用 50-70 克洋葱,其降血脂作用比服降脂药安妥明还强; 3、洋葱所含类黄***能降低血小板的粘滞性,常吃洋葱可预防血栓,减少心梗和脑血栓概率; 4、洋葱含有与降糖药甲磺丁脲相似的有机物,能明显降低血糖含量; 5、所含硫化物、微量元素硒等,能抑制胃癌、食道癌、结肠癌、乳腺癌等