豆浆的好处与四大功效.doc

作者:孤星月豆浆食品行业门户网: 好处与四大功效摘要: 豆浆好处多, 女人喝豆浆可调节内分泌、美白养颜延缓衰老; 男人喝豆浆能预防前列腺癌的发生, 尤其是对于中老年人, 豆浆更有预防中风、维持心血管健康、改善肠道功能、保持青春活力的保健功效。女人喝豆浆的好处祖国医学认为豆浆性质平和, 有补虚润燥、清肺化痰之功; 女人喝豆浆好处多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴; 冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。豆浆含有丰富的植物蛋白, 磷脂, 维生素 B1 、 B2 , 烟酸和铁、钙等矿物质,因此豆浆有防治高血脂、高血压、动脉硬化、缺铁性贫血、气喘的作用。女人多贫血, 豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年女人喝豆浆, 可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆,则美白养颜淡化暗疮。研究认为, 女性衰老和雌激素减少有关, 而豆浆中的大豆异黄***、大豆蛋作者:孤星月豆浆食品行业门户网: 、卵磷脂等, 是公认的天然雌激素补充剂, 可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。对于女人来说, 豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”, 可调节女性内分泌,每天坚持喝豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老, 美容养颜。男人喝豆浆的好处豆浆含铁是牛奶的 6 倍,含蛋白质也比牛奶高,且在人体内的吸收率可达到 85% 。很多男性认为,豆浆中含植物性雌激素- 大豆异黄***,因此略微心有芥蒂。其实,男人喝豆浆可是好处多多的,能预防前列腺癌的发生。大豆异黄***在人体中的作用机理是, 取代人体内源性雌激素在体内的受体位置,调节荷尔蒙水平,减少患与荷尔蒙有关癌症的风险,如乳腺癌。而男性体内也存在雌激素受体,因此大豆异黄***对男性同样是非常有益的,能够降低前列腺癌的发生。豆浆营养丰富,营养价值可以与牛奶媲美,男人喝