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莲子百合银耳糖水.docx

文档分类：研究报告 | 页数：约3页举报非法文档有奖

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莲子百合银耳糖水莲子百合银耳糖水的功效是很多的,大家应该都知道不管是银耳还是莲子,百合都是很好的滋补食品,特别是这样的糖水的功效是很多的,对女性朋友的身体很好,能够很好的益气养心,这些食材也都是上等的中药药材了,对身体是很有益的,这款糖水也是很有价值的。生活中用一些常见的身材熬制的糖水对我们的身体是很好的,尤其是女性都应该多喝一些这样的糖水,那么大家喝过莲子百合银耳糖水吗,它有很多的功效,滋阴润肺的效果也是特别赞的呦。原料莲子、百合、银耳、冰糖、红枣做法 ,买了个小熊的炖盅,经常炖汤也燥热,偶尔就会炖个糖水来润一下。去药店或者干货店,买四五块钱的百合莲子,就够三个人喝啦。 ,泡开后去掉黄色的心。 ,按照自己喜好的甜度放冰糖,将全部材料放在炖盅,加水,炖两个小时就可以喝啦小贴士 ,因为水部会挥发,感觉会比较原汁原味,一般来说,也是可以直接放煤气锅上煲。百合莲子糖水材料新鲜百合一朵,开边红莲子50克,剩饭1/4碗,冰片糖1块做法 ,一瓣一瓣清洗干净待用 ,加入1/4碗剩饭,放进5~6碗清水,按下煮饭键,水开后,转到煮粥档,煮1个小时 ,再煮20分钟,放冰片糖,煮至糖融化就可以啦百合莲子银耳羹材料银耳花3朵,莲子20克,干百合20克,冰糖100克,枸杞10克,清水适量做法 1、把银耳用温水泡发约半小时后洗净,剪去根部,然后用手撕成小片;莲子、百合和枸杞也分别用温水泡发 2、把撕成小片的银耳放入砂煲内,倒入足够多的清水,开大火煮开后盖上盖子转文火煲2个半小时(注意不要溢锅哟) 3、待银耳

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