竹荪鸡汤禁忌.docx

竹荪鸡汤禁忌竹荪价格亲民,但功效却不平民,是营养价值很高的菌菇,香甜爽口,有“菌中皇后”的美誉,常与鸡煲成汤,竹荪鸡汤需要准备柴鸡、竹荪、枸杞等食材,此汤含有丰富的氨基酸、无机盐等,可提高人体免疫力,对喉炎、神经衰弱、高血压等具有食疗作用,而且还能保护肝脏,抑制肿瘤,但是不适合脾胃虚寒之人食用,因为竹荪是凉性食物。竹荪具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效;补气养阴,润肺止咳,清热利湿。竹荪能够保护肝脏,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用;云南苗族人患癌症的几率较低,这与他们经常用竹荪与糯米一同泡水食用可能有关。现代医学研究也证明,竹荪中含有能抑制肿瘤的成分。竹荪性寒味甘,无毒副作用,一般来说,竹荪与各种食物之间并没有很大的营养冲突,但是由于竹荪性质寒凉,因此建议不要与鸭,蟹类等凉性食物共同食用,避免引起机体腹泻腹痛。竹荪可以直接食用,或者入药,搭配上并没有很大的禁忌,只是竹荪宜与鸡腿菇,百合,银耳,排骨,鸡腰,鸡汤等食物一起食用,与这些食物一起搭配食物,可以加强营养功效,增强机体免疫力。竹荪适合于脑力工作者,肥胖,失眠,三高人群,免疫力低下,肿瘤患者食用,但是由于竹荪性寒,因此有四肢发凉,腹泻腹痛等脾胃虚寒,体质偏寒的人群也不宜食用。竹荪无毒,泡发后整棵皆可食用,但是由于竹荪的根部有一股生涩之味,不喜欢这种味道的人,可以将其除去;也可用清水浸泡几遍后去除味道。竹荪品种多,黄曲竹荪是不可以食用的一类,这种竹荪颜色呈柠檬黄色或橘黄色,因此不建议食用。营养价值 、维生素、无机盐等,具有滋补强壮、益气补脑、宁神健体的功效; ,提高机体的免疫抗病能力; ,减少腹壁脂肪的积存,有俗称“刮油”的作用,从而产生降血压、降血脂和减肥的效果; 。