西葫芦辅食.docx

西葫芦辅食西葫芦这种蔬菜是比较少人用于当做宝宝的辅食,最常见是五谷杂粮以及白粥等,但是需要在宝宝8个月后才可以慢慢的添加辅食,因为前期宝宝的肠胃比较脆弱,我们应该要注意辅食不能添加太多,以免影响宝宝的肠胃健康,并且会让宝宝对辅食产生依赖的,同时,喂养西葫芦要做成菜泥才可以给宝宝食用。西葫芦多大宝宝可以吃满6个月可考虑添加西葫芦辅食。小孩可以适量吃西葫芦。西葫芦的营养价值丰富,含钾、钙、铁、磷、维生素等多种营养物质,能补充人体所需要的营养物质,尤其钙的含量极高,而且容易消化和吸收,且味道清爽,是适合宝宝的一种蔬菜。不过,建议宝宝满6个月可以开始添加辅食时再吃,而且刚开始添加时要做成菜泥的形式,方便宝宝食用消化。宝宝吃西葫芦的好处 1、西葫芦含有一种干扰素的诱生剂,可刺激机体产生干扰素,提高免疫力,发挥抗病毒和肿瘤的作用。 2、西葫芦富含水分,有润泽肌肤的作用。 3、西葫芦能量低,与动物性高热能食物搭配食用,符合营养科学的原则。 4、西葫芦含有丰富的纤维素,能够促进胃肠的蠕动,加快人体的新陈代谢。对人体排毒养颜,预防治疗便秘有很好的作用。 5、西葫芦富含蛋白质、矿物质和维生素等物质,不含脂肪,还含有瓜氨酸、腺嘌呤、天门冬氨酸等物质,且含钠盐很低,有清热利尿、除烦止渴、润肺止咳、消肿散结等疗效。 6、西葫芦钙含量非常丰富,又容易被宝宝吸收,所以可以促进宝宝骨骼的生长,对宝宝的生长发育有一定的作用。宝宝辅食西葫芦泥的做法一、原味西葫芦泥材料:西葫芦1个、水适量做法:1、西葫芦洗干净,削皮待用。 2、把西葫芦籽去掉,切成小块,上锅蒸十分钟左右。 3、放凉了以后,倒进搅拌杯,用搅拌棒打成泥。4、打成泥之后就可以食用了,剩下的放到辅食盒里,冻成***,随吃随热。适合6个月以上的宝宝食用。二、西葫芦番茄泥材料:西葫芦一根、番茄一个做法: 1、西葫瓜和番茄洗净,西葫瓜用勺子挖去中间带籽部分。 2、西葫瓜切小块,西葫瓜入辅食机蒸10分钟。 3、番茄用开水烫一会。去皮,番茄切除靠近蒂部比较硬的部分。切成块。 4、热锅冷油。锅热以后关火再倒油,倒入番茄,开火翻炒一会。加少量水。煮熟番茄。剩余少量汤汁。 5、蒸好的西葫瓜倒入搅拌杯,西葫瓜水分比较多。不用加水。直接搅打成泥,然后将番茄