刷牙洗脸洗澡洗头的正确方法,要快又干净.docx

洗脸最好的用一丁点白醋，
洗头发，最好用陈醋
那个鸡蛋我知道是先用洗发水洗好再用鸡蛋拌均匀涂头上然后洗掉。 那隔夜茶呢。 也是先
用洗发水再用隔夜茶？ 那个隔夜茶是不是隔夜茶叶茶？ （一定要回答） 要多烧时间呢。
问题补充：
是茶叶茶？
还是就一般的水？
最佳答案
先用隔夜茶 就是喝过的茶水
隔一夜就行了 ！
一 刷牙
科医生一般都采用这种方法刷牙。因为不用牙膏
，医生们饭后边聊天、边刷牙，成为一景。毕教授解释道： “牙刷得干净不干净，起决定作用的是正确的刷牙方法，牙膏只是起辅助作用。实际上，用清水刷牙，只要刷牙方法正确，也
完全可以达到清洁牙齿的目的。 ” 毕教授说，刷牙，靠的是牙刷毛的机械磨擦来完成的。正
确的方法是把牙刷呈 45 度角侧贴在齿龈和牙根界面处， 微颤几下， 牙缝和齿龈处的食物碎屑便会松动，再用侧面的刷毛由牙根向上或向下刷出，最后用清水漱口。牙膏在刷牙过程中起
的是增加口感舒适等辅助作用，而洁齿的关键是除掉牙缝和牙周袋中的食物残渣。牙膏中所含的牙粉可对牙齿表面产生擦痕，损害牙体；其中的发泡剂、芳香剂让你在觉得很舒服的同时，容易混淆刷牙的真正效果。采用何种方式刷牙，是个人的一种行为****惯，只要能起到好效果，就不妨尝试。
二 洗头
头发人人会洗，但巧妙各不相同。根据皮肤科医师表示，约有
80％的人不知道正确的洗头方
法。而长期错误的洗头方式，可是会直接影响头皮与发质的健康，所以，想要拥有一头闪亮
动人的发丝，就必须先从建立正确的洗头观念开始。选择了适合自己的洗发精之后，我们可
藉由以下 4 个步骤将头皮与头发彻底清洁。
1. 洗头前， 先用梳子将头发梳开， 一边用梳子按
摩头皮，然后用清水先将头发冲洗一遍，这样可使头发上的灰尘、脏污及头皮屑略微减少，
如此在洗头时，便可减少洗发精的用量，以降低对头皮的刺激。
2.
先将洗发精倒 10 圆硬币
大小在手上，加水轻轻搓揉至起泡，再涂抹于头部清洗，然后冲洗干净。如此重复两次，便
可彻底清洁头皮与发丝，切记千万不要直接将洗发精倒在头上搓洗，如此容易造成头皮局部
的洗发精浓度过高， 长久下来， 可能会形成异常脱发的后遗症。
3.
洗头发时应以画圆圈的方
式洗头，一边用指腹按摩头皮，可促进血液循环，切记千万不要用指甲搔抓头皮，这样的动
作容易使头皮受伤。而油性头皮者应着重清洗发根，干性头皮者则不宜清洗太久，以免让洗
发精与头皮接触的时间过长。 4.
用大量的清水将洗发精冲洗干净。
如果冲洗不干净， 洗发精
残留将会造成头皮过敏现象，不过，别误以为热水的溶解力高而用高温的水来冲洗头发，热
水可是伤害头皮的杀手， 高温会使头皮水分流失而变得干燥，
所以，如果你担心冲洗不干净，
可用温水或冷水多冲洗几次即可。
另外，头皮屑患者可使用药性洗发精，
但洗头方式则略微
专业文档供参考，如有帮助请下载。
不同。第一次洗头后先将头发冲洗干净，第二次洗头时则不要马上冲洗，让洗发精的泡沫停
5～10 分钟，以使药性发挥作用。
三 洗脸
首先