身材比例公式.doc

女士：
第一则
1。标准体重=（身高-100）*。如：155CM，
2。腰围：深吸一口气测量收缩最细的状态，应保持在（身高-100）以下，是身高的30%-37%为标准
3。胸围:深吸一口气，测量胸部最扩张时的状态。测量的胸围/身高（CM）*100=53位标准，在54-56之间为中等，57以上为肉弹
4。臀部：比胸围小1-2CM或相等为标准。
  臀部并非是尺寸合乎标准便很美观，挺翘更为重要。两腿伸直，脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点如果在18CM以内属于挺翘，反之下垂。
5。腿部：以腿并拢后两腿之间只有四个小空隙才是最标准的。大腿围比腰围小5-7CM，小腿围比大腿围小17CM左右
6。手臂：上臂围（手肘至肩部最粗的部分）比颈围（下巴抬起颈部伸长的状态)
第二则
、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律
2、胸围：由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围，应为身高的一半。
3、腰围: 在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。
4、髋围：在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米
5、大腿围：在大腿的最上部位，臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。
6、小腿围：在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。
7、足颈围：在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。
8、上臂围：在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半
9、颈围：在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。
10、肩宽：两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。
第三则 女子标准体重的计算方法：
算法一 45＋[（身高（厘米）－150）＋（年龄－21）?  
算法二 身高cm - 112
女子最佳三围的计算方法：
胸　围=身高 X ( 身高163cm的标准胸围=163cm X = )
腰　围=身高 X ( 身高163cm的标准腰围=163cm X = )
臀　围=身高 X ( 身高163cm的标准臀围=163cm X = )
据统计，亚洲女性的魔鬼三围的标准(胸84厘米、腰62厘米、臀86厘米)
第四则 女子最佳围度的计算方法：
算　法一
胸　围：身高 x （身高163cm x =）
腰　围：身高 x （身高163cm=163 x =）
腹　围：身高 x （身高163cm=163 x =）
臀　围：身高 x （身高163cm=163 x =）
大腿围：身高 x + （身高163cm=163 x + =）
算　法二
比　例：以肚脐为界,上下身比例应为 5:8.
胸　围：在腑下沿胸的上方最丰满处测量,胸围应为身高的 1/2.
腰　围：腰的最细部位其标准围度比胸围小 20CM. 68cm
髋　围：在体前耻骨平行于臀部最大部位测量,髋围应较胸围大 4CM.
大腿围：在大腿的最上部位、臀折线下测量,大腿围应