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健康知识讲座
总公司团委
上海青年职业见****指导基地
健康知识讲座
1
医学PPT
中医养生与职业病的预防
青年志愿者
林峰莉
2
医学PPT
坐办公室太久，看电脑和文件时间过长对身体的伤害有哪些？？
肌肉的伤害？？
眼睛的伤害？？
3
医学PPT
眼睛的伤害
eye
心主血脉，对心的损伤
肝的损伤，
如何保肝护肾？？
从中医角度如何保呼眼睛
眼睛疲劳干涩
4
医学PPT
眼干
这种人在平时的生活中很容易发脾气，爱发无名火。
肝血不足
阴气虚
5
医学PPT
久视伤血
中医理论认为肝主血，由于肝脏的经脉系于目人的实力又又赖于肝气疏泄和肝血滋养
眼睛过度疲劳会伤肝，进而影响血的调节。
心主血脉，长期视疲劳不仅对肝有损伤，也会引起心经的一系列问题
指人长时间用眼视物，不仅会双眼疲劳，视觉能力下降，而且会导致人体“血”的损伤
6
医学PPT
熨眼法
用劳宫穴来热敷眼睛，先将双手搓热，然后闭眼空掌捂在眼睛上，多停留一会即可，每天一次一次21遍，可以明目，去风去目障。
眼睛的保健
7
医学PPT
做眼保健操，让眼睛变得更灵动
小孩眼睛与老年人眼睛的区别？
8
医学PPT
现代生活引起肝肾损伤的原因？？
不良的生活****惯，特别是饮酒过量
长期生活的压力，抑郁劳累甚至过度透支
长期熬夜（－－7 ）
不良的饮食****惯，饮食不规律影响肝的气机
9
医学PPT
如何养生保健？
恢复脾和肾的功能
肝无法补－－破郁法
1 先开带脉（肝肾同源，护肝就是护肾）

2 揉腹（睡觉前先逆后顺36）
10
医学PPT

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