中医养生讲座-课件【PPT演讲稿】.ppt

中医养生讲座中医养生讲座 2017-1-21 1我们应该知道的我们应该知道的--- --- ?什么是养生?为什么需要养生? ?怎样科学的养生? ?为什么传统医学在养生方面有优势? ?中医经络养生的方法是什么? 2017-1-21 2健康概念健康概念?现代医学的健康标准?传统养生家的健康标准 2017-1-21 3传统文化对养生的影响传统文化对养生的影响?古代哲学家对自然的研究方法?养生思想的精髓:天人合一、道法自然 2017-1-21 4养生目的养生目的: :以平为齐以平为齐?中医养生思想:中庸为美?WHO 的标准:生理--心理--社会的和谐 2017-1-21 5养生原则养生原则?未病先防(《黄帝内经》生理规律) ?既病防变?瘥后防复 2017-1-21 6 《黄帝内经》对人体生理规律的描述?女子七岁,肾气盛,齿更发长;二七而天癸至,任脉通,太冲脉盛,月事以时下,故有子;三七肾气平均,故真牙生而长极;四七筋骨坚,发长极,身体盛壮; 五七阳明脉衰,面始焦, 发始堕;六七三阳脉衰于上,面皆焦,发始白;七七任脉虚, 太冲脉衰少,天癸竭,地道不通,故形坏而无子也。?丈夫八岁,肾气实,发长齿更;二八肾气盛,天癸至,精气溢泻,阴阳和,故能有子;三八肾气平均,筋骨劲强,故真牙生而长极;四八筋骨隆盛,肌肉满壮; 五八肾气衰,发堕齿槁; 六八阳气衰竭于上,面焦,发鬓颁白;七八肝气衰,筋不能动,天癸竭,精少,肾脏衰,形体皆极;八八则齿发去。 2017-1-21 7中医基本理念中医基本理念?中西医内脏的区别?古代哲学思想阴阳五行学说与中医的关系及其在养生学中的应用 2017-1-21 8中医脏腑的内外相应观中医脏腑的内外相应观五脏---- 肝---- 心---- 脾---- 肺---- 肾内疏泄血、神纳、化气之主藏精五味五体--- 爪---- 面----- 肉--- 皮---- 发外五窍---- 目—--舌----- 唇--- 鼻—--耳 2017-1-21 9 有诸内必形诸外(后天之本) (先天之本) --- 酸---- 苦----- 甘--- 辛---- 咸五色---- 青---- 红----- 黄--- 白---- 黑五行---- 木---- 火---- 土---- 金---- 水五音---- 角---- 徵----- 宫--- 商---- 羽养生观念养生观念: :以人为本以人为本, ,合则贵合则贵?因人而论?因时而论?因地而论 2017-1-21 10