高血压健康教育宣传知识.docx

⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯医 料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
高血压健康教育宣传知识
作者：昆明疾病预防控制中心 | 来源：本站原创 | 时间： 2011-08-30 |
什么是高血压？
健康***的正常血压水平应该小于 120/80 毫米***柱，如果发现血压水平超过 140/90 毫米***柱，应到医院做进一步的诊治。 非同日三次收缩压水平均大于 140 和 / 或舒张压大于 90 毫米***柱者，确诊为高血压。
分类
收缩压 /mmHg
舒张压 mmHg
理想血压
＜ 120
＜80
正常偏高血压
130-139
85-89
高血压级（轻度）
140-159
90-99
高血压 2 级（中度）
160-179
100-109
高血压 3 级（重度）
≥180
≥110
单纯收缩期高血压
≥140
＜90
亚组：临界
140-149
＜90
高血压的危害
高血压常悄然起病， 早期可无明显的临床症状， 但与之相关的脑卒中、 急性心肌梗死以及肾功能衰竭，致死率与致残率均比较高。我国≥ 40 岁的人群死亡原因中心血管疾病与脑血管病合并占总死亡率的 %，其中总死亡的危险因素第一
位便是高血压，此后是吸烟和缺乏体力活动。我国心脑血管病每年耗费约 3000 亿元人民币，其中高血压直接医疗费 300 亿元。
我国高血压的防治现状
发病率高，知晓率低，治疗率，控制率低。据 2002 年全国居民营养与健康状况调查资料显示，我国***高血压患病率为 %, 全国有高血压患者约 亿，但只有其中 %的知晓自己患有高血压，而服药治疗的人仅为 %，服药后血压得到良好控制的仅为 %，也就是有近 亿的人血压没有很好控制。
发现血压高怎么办？
单纯一次的血压升高不代表有时高血压， 情绪激动等因素也可引起血压升高， 若多次升高，应到医院就诊。 高血压的基本化验检查是需要的； 要做出全面评估及危险分层。高血压的正确诊断是治疗的前提， 首先要分清是原发性高血压还是继发性高血压；大多数继发性高血压是可以治愈的。
高血压的防治
1
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯医 料推荐⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
生活方式很重要， 健康的生活方式包括： 不吸烟；坚持适量体力活动； 合理膳食，适当限制钠盐及脂肪摄入，增加蔬菜与水果摄入；节制饮酒；保持正常体重；心
理平衡。
合理选择、长期坚持、规律服用治疗高血压药物， 是持续平稳有效降压的基本保证。大多数患者需长期规律服用降压药来控制血压。疗效肯定、副作用小、维持降压时间长、 服用方便、价格合理是理想的降压药。 高血压患者应定期进行门诊复查，建议城市患者每月一次，农村患者每 3 月至少一次；医患长期配合、坚持合理的治疗方案； 避免使用《中国高血压防治指南》 未推荐的或尚无肯定疗效的降压药物和器具，不要轻信不正当的广告宣传。
高血压降压治疗的血压控制目标
普通高血压患者血压小于 14