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发生火灾逃生自救常识
火灾袭来时要迅速逃生，不要贪恋财物。
家庭成员平时就要了解掌握火灾逃生的基本方法，熟悉几条逃生路 线。
受到火势威胁时，要当机立断披上浸湿的衣物、被褥等向安全出口 方向冲出去。
穿过浓烟逃生时，要尽量使身体贴近地面，并用湿毛巾捂住口鼻。
身上着火，千万不要奔跑，可就地打滚或用厚重衣物压灭火苗。
遇火灾不可乘坐电梯，要向安全出口方向逃生。
室外着火，门已发烫时，千万不要开门，以防大火窜入室内。要用 浸湿的被褥、衣物等堵塞口窗，并泼水降温。
若所有逃生通道被大火封锁，要立即退回室内，用打手电筒、挥舞 衣物、呼叫等方式向窗外发送求救信号，等待救援。
千万不要盲目跳楼，可利用疏散楼梯、阳台、排水管等逃生，或把 床单、被套撕成条状连成绳索，紧拴在窗框、铁栏杆等固定物上，顺 绳索滑下，或下到未着火的楼层脱离险境。
商场、市场火灾的逃生白救
商场、市场是人们日常生活中常去的场所，一旦发生火灾，大家可以 根据其特点选择逃生方法。
幼儿园秋季保健知识
随着秋季的到来，气温开始下降，开始步入寒冷的季节，天气也 变得干燥起来。幼儿皮肤稚嫩，与***相比需要更多的水分，容易出 现口干舌燥、便秘等一系列“阴虚内热”的征象。做好各项保健措施， 对维护幼儿健康十分重要。日常要多注意一些事项：
1:给孩子多喝水
秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可 以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。 在幼儿园里时，老师也会关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水 分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要 手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。
2:少吃“上火”食物
刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、 花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的 散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等, 也应尽量少吃。
3:呵护孩子皮肤
妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾， 不要用力擦 洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品。孩子的 嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血, 然后涂抹润唇膏。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥， 妈妈可用棉签蘸 生理盐水滋润鼻腔。
4:冷水锻炼
中医认为“寒凉伤脾”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷 饮。除了限制冷饮以外，从冰箱拿出的饮料、酸奶最好放置在室温下 15分钟后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷 水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐 进