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舞厅社交舞与舞会礼仪
社交舞学****作用
1、 健身作用：
是一种良好的健身手段， 也是当今年轻人乃至中老年人都非常喜爱的健身项目之一。 运动特点:
适应性广，老少皆宜，无性别差异，运动量、强度易于控制。
2、 心理健康调节（休闲娱乐）
*放松身心、缓解压力。
*健康的休闲娱乐形式，喜闻乐见，易于接受。
*激发热情和积极的情感态度。如：治疗抑郁症、情绪低沉等心理疾病尤为有效。
3、 美育作用（提高审美品格）
丰富的艺术内涵：融音乐、舞蹈、服装、风度、体态及运动为一体。给人以美的享受和熏陶。
*表演艺术一一美的塑造与传播。
*欣赏美——艺术观赏价值。
*塑造美一一艺术表现和参与的过程。
*美育实践与艺术修养的良好形式。
4、 社会交往的重要手段
社交舞一一人类文明发展到一定进程所表现出的一种文明、 开明、高雅、融洽的社会交往形式，
是人们社会生活的重要内容。大学生是人类文明发展的先进者，掌握文明的社交手段是文化品质素 养的表现，是社会交往能力的提高，是社会适应性的提升。
社交舞基本知识
一、舞程向、舞程线
在跳舞时为了防止碰撞，必须按规定的行进路线有序行进，特别是在连续行进和旋转时就更为 必要。因此规定舞者必须以舞池中央为基准，按逆时针方向行进，这种跳舞行进的方向称为“舞程 向”。而这条行进方向（舞程向）上的无形直线（于墙壁平行） ，称为“舞程线”。舞程线中，长的两
条称为A线，短的两条称为 B线（图1）。标准舞池：长23米、宽15米。
舞程线

k
1 舞程城
B 线
r
B 线
舞程^
舞程线

角度、
方位与路线
图1
每个舞步开始，结束时所站立的方向，运步、旋转过程中的方位、角度都不定相同。
（一）角度
旋转时以每转 360°为一周，45°为1/8周，90°为1/4周，135°为3/8周，180°为1/2周, 225° 5/8周，270°为3/4周，315° 7/8周。同时还要明确旋转的方向，即左转或右转（图 2）
（二）方位
方位的规定根据国际惯例，在舞场上要有一定的方位。一般情况下，多以乐队演奏台的一面为
规定方位的基点，定为"1点"（也可在场地中任选一个面定为"1点"）。每向顺时针方向转动 45
角则变动一个方位，依次类推 2、3、4…… 共有八个点。因此一个场地中的四个面为 1,3,5,7点,
四个角为2,4,6,8点（图3）。
图3
（三）路线 跳舞时，舞者按舞程线行进或旋转，其角度和方位的变化与舞程线发生联系。因此，跳舞以男
伴面对舞程线方向为基准，对舞步的行进方向定有五条线：以男伴面对舞程线为基准（ 1）舞程线，
为男伴面向方向；（2）男伴右肩所指与舞程线垂直方向，称为壁线； （3）男伴左肩指向舞池中央，与
舞程线垂直，称为中央线；（4）壁线与舞程线之间 45。角方向，称为壁斜线；（5）中央线与舞程线 之间45。角方向，称为中央斜线。只要舞者沿着舞程线的长形圆周行进，则无论行进到哪一点，都 可按上述几条线以“面对”或“背对”来区分方位和角度（图 3）。
三、舞姿、握抱和体位（摩登舞类）
舞姿泛指舞者跳舞的姿态，这里特指舞者起舞时由一定的体位而形成的脚形、握抱方式和上身 姿态。男女舞伴交手握抱的体位可分为闭式位、开式位、外侧位三种。因而，交手握抱的舞姿可分 为闭式位舞姿、开式位舞姿、外侧位舞姿三种。
（一）闭式位舞姿 起舞时男女舞伴双脚并拢，两膝松弛，全足着地，相对而立，各以右足尖对准对方两脚中线稍
右处，一人向左错开二分之一，互以腰胯右部轻微相贴，以利男导女随。头部都稍左转，男转 25。
越过女伴右肩上方向前平视； 女转45°并稍后仰。男伴收腹挺胸直背松肩， 女伴胸腰后倾约25°右 腰以上稍左倾成一弧线。
握抱要领：
1、男伴左手与女伴右手相握，男伴左上臂抬起，肘略低于肩，并稍向后，手腕上伸，使相握的 手高齐女伴右耳峰。女伴右臂自然弯曲成弧形。
2、 男伴右上臂抬起，肘略低于肩，右肘稍前屈折小臂，五指并拢扶抱在女伴左肩胛骨下半部， 用掌部轻托女伴。
3、 女伴左手虎口张开，放在男伴右上臂三角肌下部，拇指在其内侧，其他四指放在外侧，女伴 腕部和小臂放平，腕骨不得突起。
4、 男伴右上臂与女伴左上臂相接触，整个右臂将女伴左臂松弛而自然地架起。
（二） 开式位舞姿
在闭式位舞姿的基础上，男伴上身连同头部稍向左拧，女伴上身连同头部稍右拧，男右腰胯部 与女左腰胯部相贴，二人身体的另一侧打开成成“ V”字形，双方眼睛通过相握的手臂向同一方向
看，形成将要侧行的态势。
（三） 夕卜侧位（侧行位）舞姿
在闭式位舞姿的基础上男伴右脚