2021年缓解胃酸的小妙招[胃酸的最好缓解方法].docx

缓解胃酸的小妙招 [胃酸的最好缓解方法]

　　胃酸过多不仅会引发患者身体不适，严重的话还会造成胃溃疡，所以，有胃酸的好友要注意立即缓解胃酸。今天xx为大家推荐胃酸的最好缓解方法。
　　　　胃酸的最好缓解方法是什么
　　(一)、冰糖蒸莲子
　　食材：干莲子300克、冰糖150克、猪网油1张(约200平方厘米)、棉纸1张做法：
　　，放入适量的清水烧热，然后用刷把重复搓刷。等到待莲衣脱尽后快速离火，再用温水冲洗洁净，切去两头后用牙签捅出莲心备用。
　　，再加入适量的清水后再上笼用武火蒸1小时取出。碗中放上猪网油，将莲子放在网油上，同时将冰糖捣碎后撒在上面。接着用温纸封口，再入笼蒸烂莲子，最终食用即可。
　　(二)、香菇土豆丸子
　　食材：土豆700克、水发干香菇2朵、香菜1棵、黄油1汤匙、盐1汤匙、鸡粉1/3汤匙、生粉1/2汤匙、清鸡汤1/4杯。
　　做法：
　　，切块后备用;香菜清洗洁净，切碎后备用。
　　，烧开后放入1汤匙盐同时再放入土豆块，用中火煮10分钟。接着捞起土豆而且沥干水摊凉，放入保鲜袋中后压制成土豆泥。
　　，放入土豆泥中搅拌，同时放入盐、鸡粉、黄油、生粉和鸡汤，充足搅拌均匀后搓成大小一致的丸子，而且盖上一层保鲜膜。
　　，倒入土豆丸子，加盖开大火隔水清蒸5分钟。最终取出土豆丸子，洒入香菜末即可食用。
　　(三)、参芪猴头炖鸡
　　食材：猴头菌100克、母鸡1只(约750克)、黄芪、党参、大枣各10克，姜片、葱结、绍酒、清汤、淀粉各适量。
　　做法：
　　，去蒂后挤干水分，切成薄片备用;母鸡去头脚，切块后备用。
　　，同时放入姜片、葱结、绍酒、清汤等材料，接着再放上猴头菌片和黄芪、党参、大枣等食材，用文火炖熟后即可食用，对胃酸含有很好的缓解作用。　　胃酸过多的饮食标准
　　1、莫饮食无节制。宜少吃多餐，定时定量，避免饥饿疼痛。或疼痛较显著时，可吃一两块苏打饼干。
　　2、忌多吃味精、酸辣及过咸食物。当以清淡食物为主，过量味重、酸辣之品会刺激胃酸分泌，加重病情。但少许的生姜和胡椒可暖胃并增强加粘膜的保护作用。
　　3、忌睡前两小时进食。常常在睡觉前两小时内吃东西，轻易致使括约肌松弛，造成胃酸倒流入食道的情况发生。有的人****惯吃夜宵，饱着肚子仰卧即睡，这么也使胃酸更轻易倒流。
　　4、忌食太油腻或煎炸食品。饮食当尽可能选择易消化食物为主，可适量进食肉类，但炒煮一定要熟，烹饪蔬菜不要半生。
　　5、禁食含酸量多的水果。有胃酸分泌过多的好友，注意不要吃杨梅、青梅、李子、柠檬等含酸量较多的水果。不然，可使病情加重，并严重妨碍溃疡的正常愈合。
　　6、禁止饮酒、浓茶和咖啡。因为