下载此文档

眼睛保护 - 眼睛保护.ppt

文档分类：医学/心理学 | 页数：约28页举报非法文档有奖

1/28

下载提示

1.该资料是网友上传的，本站提供全文预览，预览什么样，下载就什么样。
2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
3.下载的文档，不会出现我们的网址水印。

同意并开始全文预览

(约 1-6 秒)

1/28 下载此文档

文档列表 文档介绍

预防近视?你想拥有一双明亮的眼睛吗? ?患近视后,你的眼睛看东西有什么感觉? ?视远物模糊,看不清黑板上的字,阅读时间较长时,出现头痛,眼发胀或视觉疲劳感。二、形成近视的原因? 、写字姿势不端正,眼睛与书本距离太近,眼睛疲劳,久了就形成近视。? 、写字时间太长,或看电视,长时间得不到休息,日积月累而形成近视。? ,也容易形成近视。? ,歪斜身体,日子久了也会形成近视。? 。三、近视眼的预防? ,坚持“三要二不要三个一”。“三要”:读书写字姿势要端正,眼睛与书本距离保持一市尺左右,连续看书半至一小时要休息片刻,或向远处眺望一会;要坚持做眼保健操。“二不要”:一不要在光线暗弱及直射阳光下看书写字,二不要躺在床上或在走路时和动荡的车厢里看书。三个一:眼离书一尺,胸离桌一拳,手离笔尖一寸。? 。眼保健操通过自我按摩眼睛周围的有关穴位,疏通经络,促进血液循环, 解除眼睛的疲劳,有保护视力和预防近视的作用。眼保健操要经常操练,穴位动作准确,持之以恒。做眼保健操注意事项: ?注意力要集中,两眼要闭合; ?两手保持清洁,剪短指甲; ?血位准确,按揉手法轻缓,以感觉酸胀为适度, 不过分用力以免擦伤皮肤。?每天上、下午各操练一次; ?脸部有疮节或眼睛发炎时,暂时停操。

眼睛保护 - 眼睛保护来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.

眼睛保护 - 眼睛保护.ppt

保护眼睛

保护眼睛

保护眼睛

保护眼睛

保护眼睛

保护眼睛

保护眼睛

保护眼睛

保护眼睛

眼睛保护 - 眼睛保护