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[最快的全身美白方法]让全身皮肤变白的方法

　　很多MM把美白局限于脸部，忽略了手足和颈部等部位的美白工作，造成脸部和其它肌肤呈两截色的尴尬情况。那么，怎么全身美白呢?今天，XX为你带来了最快的全身美白方法。
　　最快的全身美白方法介绍
　　1、清晨一杯白开水
　　美眉们想要美白肌肤，就需要先从体内排毒开始，天天清晨空腹喝上一大杯白开水，能够让身体的***完全排出体外，让肌肤细胞充足吸收水分，并预防肌肤黑色素的形成，能够从身体内部来达成美白肌肤的效果。
　　2、多吃富含维她命C的食物
　　美眉们的身体假如缺乏了维她命C，肌肤就会沉积黑色素，从而造成肌肤白不起来，肌肤美白缺乏不良维她命C这种美白物质，所以，美眉们不妨多吃部分富含维她命C的食物，从身体内部来补充维她命C，比如葡萄、西红柿、苹果等等，全部能够帮助补充维她命C，间接美白皮肤。
　　3、充分的睡眠很关键
　　我们的皮肤在晚上22点以后，就要进入到代谢的状态，假如这时候美眉们还没有进入到睡眠状态，就会令肌肤无法完成修整和排毒的事宜，也就会令肌肤越来越差。想要让肌肤白起来，睡眠十分关键，美眉们要确保天天八个小时以上的睡眠时间，而且平时要确保开朗舒畅的心情，才能够逐步让肌肤白皙起来。可千万不要忽略了充分的睡眠和良好的心态为肌肤所带来的主动作用哦!
　　4、绿茶叶洗脸
　　绿茶有着帮助美眉们对抗辐射、清理肌肤***、软化肌肤角质、赶走肌肤油脂污垢的功效，常常用绿茶来洗脸，美眉们的肌肤会越来越白皙。在洗脸之前，将绿茶叶浸泡在洗脸水当中，浸泡大约二十分钟左右，然后再用浸泡有绿茶叶的温水洗脸，可有效帮助肌肤清除污垢和油脂，并为肌肤排出多出的***，进而起到美白肌肤的效果。美眉们能够来试试哦!
　　5、防晒及晒后修复工作做足
　　即使说防晒已经是老生常谈了，不过，依然有很多美眉会忽略防晒，不论是否烈日当空，还是阴雨蒙蒙，美眉们全部要涂抹防晒霜，并在户外每个一两个小时就要涂抹一次防晒霜，在重视防晒的同时，还应做好晒后修复工作，因为假如不做晒后修复的肌肤护理工作，肌肤很快就会有新的黑色素沉积，肌肤想白也白不起来了。外出归来后，美眉们能够采取冰敷或是敷清洁面膜的方法来修复晒后受损肌肤。
　　全身美白小窍门
　　1 牛奶浴
　　关键功效：美白保湿
　　美肤理由：牛奶中的乳脂、维她命及矿物质含有天然的保湿效果，不仅能预防、修复肌肤干燥，还能令肌肤更为光滑、细腻。其所含酵素还能起到消炎、消肿及舒缓的作用。
　　沐浴方法：将约1000ml的鲜奶倒入热水中，搅拌均匀至半透明。
　　尤其提醒：牛奶浴时，加入几滴玫瑰精油感觉会更加好。假如用奶粉，应先将奶粉按饮用时的百分比冲泡好再倒入浴缸，以免产生奶粉结块现象。另外，牛奶浴后应立即洗净浴缸。推荐浸泡时间为15-20分钟。
　　2 绿茶浴
　　关键功效：爽肤、瘦身
　　美肤理由：绿茶中的儿茶素和咖啡因，能够有效提升脂肪代谢，从而能较快地消除脂肪。绿茶还能去除肌肤油脂及污垢，有利于爽肤除痱、柔软角质。另外，作为入浴剂，绿茶还可由里而外温和身体，对身体虚寒的人尤为适宜。
　　沐浴方法：将喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，放入丝袜或棉布袋中，再将布袋放入浴缸内注入热水，推荐浸泡时间为10-