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科学有效的瘦脸方法是什么|什么方法瘦脸最有效

　　伴随年纪增加、皮肤松弛、压力累积、胶原蛋白含量降低造成脸部失去轮廓，这个时候需要瘦脸恢复美貌哦。那么，科学有效的瘦脸方法是什么呢?下面跟着XX一起来了解一下吧。
　　科学有效的瘦脸方法
　　运动瘦脸方法： 运动减肥的效果是全方面的，假如脸真的是“水肿”式的，运动过后大量的排汗，会有利于水分排出体外。
　　饮食瘦脸方法： 平时的三餐中应该多吃些能够消肿利湿的蔬果，比如冬瓜，假如胖脸是因为肌肉硕大引发的，就不要食用甘蔗，口香糖等锻炼嚼肌的食品，这些食品会使你的肌肉愈加健硕的。
　　沐浴瘦脸法： 高温沐浴是瘦身的好方法，高温沐浴也能够瘦脸哦，能够天天在38℃的水温里坐在浴缸里沐浴，水最好到心窝处，也能够配合瘦脸霜对面部进行按摩，沐浴的时间20分钟最好。
　　面部减肥操： 面部减肥能够使用有氧按摩，按摩过程要刺激太阳穴，睛明，四下关，颊车多个穴位，能有效的预防面部赘肉增加。
　　化妆瘦脸方法： 假如以为运动辛劳，能够用这种方法，即使比较麻烦，效果挺不错的。 眉型成弓型，细而高挑，用咖啡色把眼影拉长，从眼尾向内勾勒双眼凹陷的效果。 鼻根处要勾出直挺的立体阴影。 唇形护大，唇峰明朗，下唇厚而略方。 在两颊用咖啡色打自然凹陷的阴影，脸部的立体明晰的五官就马上凸现了出来。
　　淋巴推拿瘦脸方法： 而部的浮肿是因为气脉的不通而引发的肥胖，能够在专业的美容院经过能淋马的推拿打通堵塞的通道，消除浮肿。
　　简单按摩瘦脸的方法
　　消除松弛的双下巴
　　第一步：两手呈握拳姿态，四指交抵，食指中端关节紧紧围绕在下巴处。
　　第二步：手指微微并拢，手掌下方抵在下巴以后顺着骨头往耳下方向滑动。
　　第三步：下巴微微抬高，两手的大拇指抵在下巴下方骨头凹陷处。
　　第四步：两只大拇指往下巴后方移动，一样4个步骤反复5次。
　　推掉大圆脸
　　第一步：两手握拳以后用第二指关节的地方从下巴两侧开始用力的往上推挤。
　　第二步：用后三节指关节的力量以颊骨为基准点一样用力把两颊往上推挤三节。
　　第三步：用大拇指侧边的力量，用力的按压推挤鼻翼两侧松弛的肌肉。
　　第四步：最终用大拇指腹的力量从鼻翼两侧画到耳前同时按压耳朵两边穴道。
　　有利于瘦脸的健康食谱
　　冬瓜玉米汤
　　因为冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也很简单，连续喝一至两个月，一定能见效。
　　绿豆苡仁粥
　　材料：绿豆20克，苡仁20克
　　做法：1、将苡仁及绿豆洗净，然后用水浸