轻度近视快速矫正方法青少年近视眼矫正方法.docx

轻度近视快速矫正方法青少年近视眼矫正方法
近视是青少年的常见病、多发病。主要是由于青少年长时间的用眼不当，导致视力过度疲劳，眼睫状肌长期痉挛，晶状体处于持续凸度加大的状态产生远距离视物模糊造成的。 今天为大家推荐轻度近视快速矫正方法。
放松调节：
①散瞳疗法：应用睫状肌麻痹剂散瞳，目前眼药水点眼每日 1
次。
②戴凸透镜法：先让病人戴一个较高度数的凸透镜，注视 5 米远的视力表，使睫状肌放松，然后调整凸透镜的度数，使视力达到基本正常为止。
③远眺法： 在学****或写字 1～2 个小时后远眺大自然景色， 使睫状肌调节松弛。坚持做眼保健操每日 3～4 次。
采用提高视觉中枢的兴奋性，改善视觉功能的方法：
直流电治疗近视眼，耳针，梅花针，穴位按摩，穴位导电，气功疗法和冷水浴疗法等。 主要是增加大脑的视中枢及视神经细胞的兴奋性，可使远近视力均有提高。
改善学****环境：
阅读和写字注意保持 30 厘米距离和正确的姿势。 注意自然光线
和保证室内充足的照明。劳逸结合，改掉不良的学********惯，每阅读 1 小时应休息 10～15 分钟，不要躺着或走路看书。 注意加强体育锻炼。
、站在某处，找一个比较远的树和一棵近一点的树，然后观察近处的树一会儿，再观察远处的树一会儿。 这个方法有调节眼睛肌肉，放松的作用。观察的时候要尽量多看树的细节。
、手掌搓热，捂在眼睛上，反复做，这样也是放松眼睛，而且很舒服，这个动作随时随地都可以做。
、日光浴，天气晴朗时，闭着眼睛，对着太阳，让光线透过眼睑，刺激眼细胞。 我们近视的人都对光线很敏感，一遇到强光就会眯眼睛或者斜眼。这样做是可以提高我们眼睛对光线的接受能力。
、晚上，天上有星星的时候，就数星星，用眼睛去找星星，但不能老盯着一颗星星，这样眼睛会产生疲劳。
、坐着或者站着，眼睛先平视前方，然后眼睛做上下左右运动，让眼珠尽力朝着每个方向拉伸， 每个方向停留几秒就可以。 我们近视后会发现眼睛都变形了， 这个方法可以把我们的眼睛在调节回正常的形状，也有助于恢复眼睛的聚焦能力。
、多眨眼睛，眨眼睛可以缓解眼睛疲劳， 这个是随时都要做的。我就是结合这几个方法，每天有空就做。因为我比较闲，所以每天都花蛮多时间做， 也许是因为这样我的视力才会有这么快的进步。 大家如果没有太多时间，也要每天抽点时间来做，估计时间会长点，但肯定也会有所改变的。 要摘掉眼镜，那么大家就要尽量不戴眼镜。可能大部分人和我一样一直有个错误的认识， 就是不戴眼镜近视就会加深。
儿童早期近视已经成为了家长心中的隐患。很多儿童长期近距离接触电子用品。 导致视力出现问题， 甚至有些学龄前的儿童已经早早的佩戴上了眼镜。那么， 作为家长，该了解的儿童早期近视的几大症状是哪些呢 ?如果发现您的孩子出现以下症状时，就要考虑其是