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怎样瘦脸最快最有效瘦脸小妙招2天见效

　　要想成功瘦脸，一定要坚持，那么什么方法有效还很快呢，不妨和xx一起来了解下瘦脸最快最有效的方法，欢迎大家的阅读!
　　瘦脸最快最有效的方法
　　1、运动法 ：
　　勤做运动好处多多哦~运动减肥的效果是全方位的，猛烈运动后的大量排汗，可有利于水分快速排出体外。瘦身的同时也可瘦脸!
　　2、饮食法：
　　生活中的种种压力和不良生活****惯很可能让你的脸因为水肿而变成“泡泡脸”哦!因此平日要多吃能够消肿利湿的蔬果，如莓类水果、冬瓜、薏仁、芹菜、菠菜、红小豆、海带等。而饮食****惯尽可能少脂少糖多些天然的水果蔬菜。
　　3、按摩法：
　　天天抽几分钟帮脸部做做按摩，或经过对穴位刺激也能达成排毒消肿的功效，还能预防脸上生出更多赘肉。
　　下面介绍一套简单好记的一套瘦脸按摩操：
　　A 从唇部两边向太阳穴方向按摩。
　　B 从鼻翼两边向太阳穴方向按摩。
　　C 从鼻中部向太阳穴方向按摩。
　　每一部位反复两次为一套完整动作，天天早晚各1次即可。
　　瘦脸最有效的小秘诀
　　保持肌肤弹性让肌肉上扬
　　将嘴角用力向两边拉伸，嘴唇形成一条自然的直线，感觉到嘴角两边肌肉缩紧，保持数秒后，放松，重复。
　　最大化锻炼面部肌肉，练就生动表情。
　　动作一：
　　做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。
　　动作二：
　　用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。重复两个步骤，一直保持呼吸自然。使面部血液循环良好，让皮肤更加好吸收，改进眼角细纹。
　　动作三：
　　双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。
　　动作四：
　　双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，重复6次。
　　瘦脸最快最有效的食物