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肠道功效紊乱有什么饮食事项肠道功效紊乱的症状

　　生活中的大鱼大肉，工作的应酬，很轻易让我们的肠道功效出现紊乱，肠道功效紊乱有什么饮食事项?不如跟着xx一起来学****肠道功效紊乱的相关饮食事项吧!
　　肠道功效紊乱的饮食
　　1、注意食用含有营养的食物
　　多吃些高蛋白食物及高维生素食物,确保机体的多种营养素充分,预防贫血和营养不良,对贫血和营养不良者,应在饮食中增加富含蛋白质和血红素铁的食物,如瘦肉、鸡、鱼、肝、腰等内脏。高维生素的食物有深色的新鲜蔬菜及水果,如绿叶蔬菜、西红柿、茄子、红枣等。每餐最好吃2--3个新鲜山楂,以刺激胃液的分泌。
　　2、注意食用酸碱平衡
　　当胃酸分泌过多时,可喝牛奶、豆浆、吃馒头或面包以中和胃酸,当胃酸分泌降低时,可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁,以刺激胃液的分泌,帮助消化。:胃肠功效紊乱你中枪了吗?
　　3、补充维生素C
　　维生素c对胃有保护作用,胃液中保持正常的维生素C的含量,能有效发挥胃的功效,保护胃部和增强胃的抗病能力。所以,要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。
　　4、不宜吃的食物
　　要避免引发腹部胀气和含纤维较多的食物,如豆类、豆制品、蔗糖、芹菜、韭菜等。
　　肠道功效紊乱的中医诊疗
　　1、肝气郁结
　　脘胁胀痛,痛无定处,脘闷暖气,腹胀纳呆,或呕吐呃逆,善太息,苔薄腻,脉弦。主治疏肝理气,解郁和中。方药为柴胡10克、郁金10克、香附10克、枳壳10克、川楝于10克、生白芍10克、川芎10克、丹参lO克、青皮10克、陈皮10克。
　　2、气郁化火
　　脘胁灼痛,嘈杂吞酸,口干而苦,大便秘结,性急易怒,伴头痛、目赤、舌质红、苔黄,脉弦数。主治清肝泄火,行气解郁。方药为栀子10克、黄芩10克、当归10克、赤芍10克、牡丹皮10克、柴胡10克、龙胆草10克、茯苓12克、枳壳10克、薄荷3克。
　　3、痰气交阻
　　咽中如有物阻,咯之不出,咽之不下,胸闷胁痛,舌苔白腻,脉弦滑。主治理气化痰,降逆解郁。方药:半夏10克、厚朴10克、茯苓10克、紫苏10克、生姜3片、香附10克、枳壳10克、佛手10克、旋覆花10克、代赭石12克(先煎)。
　　4、脾胃虚弱
　　饮食稍多即作呕吐,胃纳不佳,食人难化,胸脘痞闷,面色少华,