2021年说说过年那些事儿说说长寿那些事儿.docx

说说过年那些事儿说说长寿那些事儿

　　 　　北大哲学系楼宇烈教授在文明之旅节目中谈到，自己即使年近80岁，但在北大哲学系不敢称老人，因为北大哲学系被公认为是“长寿系”。楼宇烈谈道，生理养生节欲，心理养生养情，哲学养生明理。而人生明理至关主要，中国哲学能够养生，儒家进德、道家保真、释家净心，可能正是哲学家长寿的原因。
　　秘诀1：不刻意养生
　　谈到哲学家的长寿秘诀，年近70岁的北大哲学系教授李中华说，冯友兰、梁漱溟、张岱年她们最大的共同点就是，平时的生活比较平淡自然，没有刻意养生。“年纪并不是她们所追求的，她们追求的是安身立命，能够把自己的生命和从事的事业结合在一起，保持平和的心态。她们生活很朴素，没有那么多生活上的特殊要求。”
　　李中华说，她们不怎么“养生”，像冯友兰、梁漱溟先生就不怎么运动。吃的也是很一般，不是什么山珍海味。她说：“她们生活全部很简单，周辅成先生活到98岁，她真的很简单，没有过多欲望、要求。她认为，吃饱了能工作就是最大的福气。宗白华享年近90岁，她是美学大师，平日很逍遥，穿得就像一般百姓，常常背一个黄色背包，里面装着饼干，到哪里饿了就拿一块吃，像一个小孩似的，活得很坦然。这是她们的境界，心胸是比较宽的。”
　　秘诀2：胸怀磊落
　　“周辅成先生很平和宽容，对我们这些后辈全部很扶持，激励后进，待人接物全部是很宽厚的长者风度。”李中华说，“我想长寿的秘诀就是儒家所讲的‘以德养寿’，‘仰不愧于天，俯不怍于人’。孟子活到83岁，在古代算是很高寿的，儒家的养生突出‘德’，不做亏心事。”
　　北大哲学系主任王博教授说，哲学家长寿可能跟哲学学科本身的特点相关系，因为哲学是对世界、对生命的一个了解，这种了解很轻易让人有一个比较开阔的心灵。张岱年先生活到95岁，经历那么多的挫折，一直很达观。
　　张岱年先生长寿的原因，说起来是6个字：“坦荡荡，看得开”。“一个人假如坦荡荡的话，她就会胸中磊落，就没有太多的愧疚，她的心态就会变得乐和，看得开。一个人假如能看得开的话，她的胸中就没有垒块，我们常常讲郁闷，郁闷就是胸中垒块。”
　　秘诀3：把事业当生命
　　李中华认为，哲人高寿还在于她们把自己的生命融到工作当中，她们逝世前还在动脑子，思索问题，“不知老之将至”。
　　“张岱年在晚年时，工作起来没有那么有精力，她就以为不舒适了。这些老先生全部是以学术、事业作为生活的关键部分，安身立命。她们离不开工作，把事业当生命，活着就是在创作，不想享乐。冯友兰先生也很感人，她发明了世界学术史上一个奇迹，从85岁到95岁，她写了七本书，这七本书加起来应该有200万字。第七卷是在她95岁逝世前三个月完成的，完成她就放心了，假如没有完成她还会挺着。”
　　李中华说，哲学和智慧相关，不是纯知识的追求，智慧本身总是能让人碰到挫折想得开部分。学术界的人要将书本作为自己的终生伙伴，对养生有很大的好处。
　　启示1：做事恰如其分
　　年近80岁的楼宇烈尤其强调做事情要“恰如其分”。她说，人自然地生存最好，年纪大了，更要克制自己的饮食欲望。“前人告诉我们，不要用你的胃去磨那些硬的食物，不要用你的胃去暖那些冷的食物。现实中我们常常强调不要过咸，其实太辣、太甜全部是危害身体的，我们要去掉偏食、偏味。”另外，事情是做不完的，过过慢生活，很多事情