《我健康我快乐》心理健康课件.ppt

《《我开心我开心》》心理健康课心理健康课保太中心校三一 1 1、我们怎样才能开心呢? 、我们怎样才能开心呢? 2 2、平时你遇到过开心的事情吗? 、平时你遇到过开心的事情吗? 3 3、开心对我们有什么好处? 、开心对我们有什么好处? ??开心十大好处开心十大好处??俗话说俗话说““笑一笑,十年少笑一笑,十年少””,现代医学也认为, ,现代医学也认为, 笑,对人们的健康长寿有着十分密切的关系。笑,对人们的健康长寿有着十分密切的关系。 1. ; 增加肺的呼吸功能; 2. ; 清洁呼吸道; 3. ; 抒发健康的情感; 4. ; 消除神经的紧张; 5. ; 使肌肉放松; 6. ; 有助于散发多余的精力; 7. ; 驱散愁闷; 8. ““社会束缚感社会束缚感””; ; 9. ; 有助于克服羞怯心理; 10. 10. 笑能助人们适应环境,乐观的对待生活。笑能助人们适应环境,乐观的对待生活。放学了, 大家都被家人接走了。我的家人怎么不来接我? -------- -- 1、我们怎么才能让小朋友开心? 2、如果你是他, 你会怎么做? (大家讨论一下吧) 情感转移法(想一些好的事情, 开心的事情!等) 娱乐法(讲一些笑话,有趣的事情!等) ?过了会,他被表姐接回了家。到了家里才知道妈妈病了------- (爸爸出差不在家) 想一想怎样才能让妈妈开心呢? (小组讨论,然后上前面表演) 我们平时会遇到许多不开心的事情。你是怎样让自己开心的呢? (说一说吧) [敞开心扉]小秘密: 其实只要我们大家相互沟通就能很好的解决不开心的事情! 哦!我们要保持一颗健康的心我们要保持一颗健康的心, ,就要多去理解他就要多去理解他人体谅他人人体谅他人, ,这样我们才会开心快乐这样我们才会开心快乐! ! 快乐是一种心理****惯,是一种心理态度。你具备“自己寻找快乐的心理素质”吗?