2021年蜂蜜瘦脸法-瘦脸的最快方法.docx

蜂蜜瘦脸法|瘦脸的最快方法

　　蜂蜜含有惊人的抗氧化剂，能够清除体内的垃圾，起到瘦身美容的功效。喝蜂蜜水也能够瘦脸哦，那么该怎样和蜂蜜水来瘦脸呢，不妨和xx一起来了解下喝蜂蜜水瘦脸法的详细做法吧，欢迎大家的阅读!
　　喝蜂蜜水瘦脸法
　　1、柠檬蜜茶
　　配方：蜂蜜100克，柠檬1个。
　　使用方法：将柠檬榨汁，溶解在800毫升沸水中，和100克蜂蜜混合，作为1天的用量。
　　主治：清理肠胃，促进消化
　　2、鲜蜜红茶
　　配方：蜂蜜60克，红茶若干。
　　使用方法：蜂蜜60克冲浓红茶饮用。
　　主治：提神养目
　　3、白菊蜜胶茶
　　配方：蜂蜜、蜂胶水溶液(当地蜂产品企业购置)各适量，杭白菊1克。
　　使用方法：沸水1杯冲泡杭白菊，待水温降至40℃时兑入蜂蜜15克、蜂胶水溶液5~10滴混合后代茶饮。
　　主治：消水肿，排水
　　快速瘦脸的方法
　　抬头式
　　平躺在床上，脖子靠近床的边缘，让头轻轻腾空在床侧，利用脖子正面的肌肉，慢慢抬起头然后朝胸口的方向伸展，注意肩膀要平放在床上。维持这个姿势10秒钟，注意不要让头用力向后掉，慢慢放松脖子的肌肉，然后回到一开始的姿势。这个动作要做三套，各2次。每套之间能够坐起来休息一下，以免头晕。
　　压舌式
　　正坐于椅子上，背部挺直，肩膀放松，头向后微仰，眼睛直视天花，嘴巴紧闭，舌头向下平压，舌头维持这个姿势，然后下巴尽可能向胸口前倾，注意不要背部不要弯曲。此时你应该能够感觉到下巴和脖子正面肌肉拉紧。接着放松舌头、恢复原位。反复做20次。
　　亲嘴式
　　腰杆伸直站立，双臂自然垂放身体两边，头向后微仰，眼睛直视天花板。朝向天花板嘟起嘴唇，嘴巴越翘越好，尽可能向前伸展。这时你应该能够感觉到脖子和下巴肌肉拉紧。维持5秒钟后放松、回到原位。这个动作要做两套