全身美白的有效方法 1.docx

全身美白的有效方法_1全身美白的有效方法

　　拥有嫩白的双手，是不少女性梦寐以求的东西。现在就跟着X一起来看一看喝酒的危害，资料仅供参考。那么，下面是X给你介绍的健康美白的方法，期望对你有帮助。
　　健康美白的方法
　　一、食疗
　　1、牛奶蒸蛋
　　方法：将鸡蛋打散，然后加糖顺时针搅拌均匀。再加入牛奶，搅拌均匀。最终倒入容器中，加盖盖子，中大火10分钟即可。
　　功效：牛奶喝蛋全部是一样滑溜的材料，而且全部含有独特的相处之道。蛋黄和牛奶除含有蛋白质、脂肪、维生素A外，还含有铁、磷等物质。鸡蛋和牛奶的高蛋白质和营养保准爱美的妹纸吃了肌肤能像婴儿般白嫩。
　　2、煮牛奶
　　方法：煮牛奶时不要加糖，须待煮熟离火后再加。加热时不要煮沸，也不要久煮，不然会破坏营养素，影响人体吸收。科学的方法是用旺火煮奶，奶将要开时立即离火，然后再加热，如此重复3~4次，既能保持牛奶的养分，又能有效地杀死奶中的细菌。
　　功效：其实牛奶煮了喝才是最正确的方法(当然这里是指的新鲜的牛奶，不是指配方奶，配方奶则提议45℃的水温冲泡很好)。煮牛奶能促进牛奶中的蛋白质和维生素、钙质的更加好的被人体吸收，调理健康的身体的同时能尽享牛奶的美容的功效。
　　二、敷面膜
　　1、牛奶香蕉面膜
　　制作：准备半只熟香蕉，捣烂成泥状，掺入适量的牛奶，调成糊状，敷在脸上，保持15~20分钟后用清水洗净。
　　功效：牛奶香蕉面膜可使皮肤清爽滑润，除去脸部痤疮及色斑。
　　2、牛奶碎豆腐面膜
　　制作：将豆腐弄碎包在洁净的纱布里，然后用冰牛奶清洁面部，待洗完脸后，就用包着豆腐的纱布来搓脸。
　　功效：牛奶碎豆腐面膜能深入的清洁脸部肌肤，去除脸部的污垢，能够使皮肤变得更光滑、白皙，达成美白的效果。　　蜂蜜健康美容美白的方法
　　蜂蜜可按不一样的花粉分成不一样的蜂蜜，如***蜜，柚花蜜，桃花蜜，菊花蜜，荔枝蜜等等，再者按不一样的季节产生的蜜蜂还可分成冬蜜，春蜜，秋蜜，夏蜜等等，不过毋庸置疑的是不论什么季节的蜂蜜，什么花的蜂蜜，其营养价值全部是很丰富的。
　　蜂蜜的营养很全方面，甚至能够说富含了人类健康所需要的全部营养成份，多吃蜂蜜可促进肠胃蠕动，预防便秘，帮助排出体内的***，同时含有很强的抗氧化的作用，所以可预防衰老，使人保持青春的活力。蜂蜜还是公认的可清除体内自由基的一个保健品。众所周知人体的多达80多个疾病全部和自由基有着很大的关系，而清除了体内的自由基，自然能促进身体健康了。
　　当然了对于当下的女性来说，利用蜂蜜美容，减肥是一个最直接给表现出来的优点。
　　对于女性好友来说，假如能够坚持天天早晚用温开水冲服蜂蜜20克到30克的话，由其是早上起来空腹的时候及准备睡觉之前分别喝一杯的话，那么不但含有促进睡眠，排出体内***的作用，同时还可增强个人的体质，让人保持最年轻的状态。
　　直接用蜂蜜涂脸也是一个很不错的选择。听说英国的80多岁的美容达人，50多年来全部坚持用蜂蜜洗脸，因此即使80岁高龄了，不过人家的皮肤还仍然如30多岁的***一样有风韵，不但皱纹比同龄人少，而且其皮肤更有弹性。这是因为含有丰富的果糖，蛋白质，氨基酸，葡萄糖，多种维生素，矿物质，等这些物质全部是能够直接作用于人