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当代体育
静力劳损在体育保健学中的预防与康复干预研究
张秀云
体育保健学是研究人体运动过程中保健规律的一门学 疲劳老化，而另一根就会失去原有的功能，出现功能减退，也
科。主要包括：体育卫生；保健按摩；体育疗法；体育伤病的预 同样会出现老化，人的身体结构也是一样的，长时间处于静止
防和处理等。论文采用文献资料、个案分析、逻辑分析等研究 状态，再加上动作姿态的错误，就会出现局部肌肉或者筋膜劳
方法，基于学科内的“静力劳损”问题站在体育保健学的角 损，功能减退，从而造成静力劳损。
度进行科学的总结，归纳与分析。研究表明：静力劳损是日常 3 静力劳损出现的临床症状与诊断
生活中常见的一种慢性病；主要病发对象为办公室一族、汽车 大部静力劳损导致的损伤出现的症状基本表现在，局部酸
司机、教师、营业员工厂工人等流水线工作人员，产生的原因 胀，疼痛，按压时出现肌肉或者筋膜僵硬并伴随着疼痛，并且
主要是缺乏运动，长站久坐等。研究旨在为更正错误的认知， 会反复出现甚至影响正常工作和生活。就比如静力劳损导致的
提供有效静力劳损预防手段，通过简单的保健干预，改善自己 颈椎病，初期只会感觉到发酸不舒服的感觉稍微活动活动就会
的病症现状，达到身体健康的目的。 有所改善；中期会出现颈部肌肉或筋膜僵硬疼痛出现结节，需
1 概念定义 要进行药物辅助或中医保健；后期严重时就会影响颈部活动范
劳损概念 围，日常工作中会出现头晕、头疼、睡眠下降等症状。
劳损是指超负荷的过度导致身体肌肉或肌膜损伤的慢 4 以静力劳损导致的颈椎病为例
性、机械性损伤。劳损分为静力性劳损和动力性劳损， 颈部肌肉解剖分析
静力劳损概念