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听力实训总结
11 英教 2S 11131217 张佳丽
在英语专业四级考试中，听力分数占总分的 35% ，比重之大，足
以证明听力的重要性了。在日常交流中，听也是基础，倘若连听也过
不了关，又怎么和别人去交流，怎么开始英语的学****作为一名英语
专业的学生， 我在听力方面一直存在很多不足。 这学期正巧借着听力
实训这门课程，我有了不少收获和提高。
认识你自己
在做大规模， 大运动量的听力练****之前， 我先分析了一下自己的现
状。这是必不可少的一步。正如一位哲学家所说：认识你自己！就考
试题型而言，我在 dictation 和 news 方面做得不够好。关于
dictation, 我发现①自己的笔头速度跟不上朗读者的速度②有些词语
听的明白但是反应不过来是什么意思③有些虽然是简单的词汇， 但是
由于连读和弱读，导致我无法听清楚此类词 关于新闻类，缺乏对时
事的了解，因为语速过快， 跟不上听不懂。是什么造成了听力效果不
佳？听力分数不高？细细想来， 第一是自己的词汇量不够， 平时觉得
背词汇书很是枯燥， 想寻找最为有效的积累单词的方法， 但是自身阅
读量不够，日常积累的单词过少。自己本身的发音语感不强，对弱读
连读重读不敏感，从而无法准确从朗读中抓住那些关键词语。
从计划开始
针对我个人的问题，和老师的实训原则及要求，我列出以下计划：
. 听之泛听：没事时或上网时，收听 BBC&VOA 不要求逐字逐句
都听懂，只需要听懂大概的意思就可以。与此同时培养语感和听
感，熟悉语音语调。
. 听之精听：最佳练****方法做 dictation. 或者是选取一段话先整体
听一遍，然后放一句，自己重述一遍，在遇到听不清的地方，多
听几遍，直到听清楚为止。如果最后实在听不出来，可以先空着，
最后对照原文，看到底是什么原因，单词不会还是连读没分辨出
来。在此过程中要不急不躁，慢慢来。最后完整的写出来之后进
行比较，分析。做好相应积累。
. 美文模仿 :先确定好自己是选择英式英语还是美式英语，既要看自
己本身的发音****惯和条件，也要关注一下自己的喜好。确定好后
选择出自己喜欢或是有一定挑战的美文，打印下来。先听母带里
的录音，然后用铅笔做笔记，标注出连读，弱读，强读和升降调。
模仿的最初阶段要一句一句的模仿。等到句子能读好时，就可以
大段大段的模仿了。最后熟练了，可以跟着母带录音一起朗读，
看看自己和原文的差别。在此过程中，不定时给自己录音，比对，
看自己需要改进的是哪些地方。 朗读和模仿的时间订在每天早晨，
最佳的读书时间段。
. 笑话：每周选择 4 则笑话，先泛听，听懂大概的意思然后用自己
的话复述下来。
. 英语歌曲：现根据自己的喜好选好 6 首歌。打印好歌词，就像模
仿美文一样，在听原唱的时候，用铅笔标注出连读，弱读的地方。
歌曲在连读，弱读方面很明显，稍不留意就跟不上唱了。坚持每
周学好一首英文歌。
收获和感悟
经过为期 9 周的听力实训自我学****在听力方面， 我有了一定的提
高，虽然进步不算大，但是我还是很开心的。俗话说：有付出不一定
会有回报， 但不付出一定没有回报。 过程中的酸甜苦辣， 只有经历过，
才有