34直道快速跑接弯道跑；2、变速跑.doc

郁南县实验中学《体育与健康》集体备课教案
七年级： 班 任课教师： 任课时间：
课 题
1、直道快速跑接弯道跑；2、变速跑
学****目标
通过弯道跑练****让同学们进一步掌握弯道跑技术，提高自身跑的能力。
让同学们能挑战困难，超越自我，不断进步。
使同学们能互相帮助，互相支持，养成良好的生活****惯！
教学重点
难点
1、如何弯道加速。 2、克服快速下的离心力作用。
教学过程
时间
教学内容及要求
练****br/>学生学****br/>活动形式
教师指导
次数
时间
一
准备部分
5
（1）整队集合、清点人数、师生问好！
（2）宣布本课内容和目标，检查学生服装。
（3）进行安全教育。
（4）处理见****生。
1、体育委员口令整队
2、稍息，听讲。
教师到位，观察情况。
二
基本部分
22
1．直道快速跑接弯道跑：
⑴让学生回顾弯道跑的动作要领，教师和学生给予补充；
⑵介绍练****方法及要求；
3
1．用较快速度在弯道上练****加大向心力）。
1．介绍练****方法及技巧。
二
基本部分
13
⑶分组分道听哨音依次做直快速跑20米接弯道跑50米练****每次跑完后放松慢跑回原处；
2．变速跑：
⑴介绍练****方法及要求；
⑵用不同形式做就速跑练****男生1200米、女生800米，
3
2
2．尽量在直道用较快的速度进入弯道。
1．认真思考，不断练****br/>2．速度控制，技术运用要恰到好处。
2．教师检查、辅导。
1．结合弯道跑的技术跑法。
2．直道快、弯道慢的跑法。
3．规定快与慢距离的跑法，如快跑200米、慢跑200米等。
三
结束部分
5
1．放松。
2．教师总结。
3．提示课后卫生。
4．下课。
稍息，认真听讲。
1．总结
2．宣布下课。
场地器材
课后反思