教师常见心理问题及对策.doc

教师常见心理问题及对策
一、动机与需求的矛盾
具体表现在以下几个方面：
1、认知失调：多数情况下，我们内在的认知与外显的行为是一致的，当两者呈现不一致时，就会产生认知失调。
典型个案：某教师认为让学生购买课外资料，布置大量课外作业，通过增大作业量，搞题海战术来提高学生的学****成绩，这是为学生好。突然有一天学校领导宣布各科教师不能强制统一让学生购买资料并且要减少作业量，从提高课堂效率来提高质量。这位教师一下子不****惯，这么多年都是这样做的，没有什么不对呀？因此每当这位教师又一次让学生购买资料，布置大量作业时，心中就会引起冲突，产生认知失调。
对策：
1） 克服不合理信念。要通过学****教育理论书籍，新课程标准来调整自己的教学理念，过去的那种题海战术只能加重学生的负担，无益于他们的身心健康，自己也整天为批改作业而搞得疲惫不堪，何不向课堂要效益，实现“双赢”呢？
2） 在行动中反思，在反思中调整自己的教学行为。
改变一种旧****惯，形成一种新****惯是一种痛苦的诀择，为了紧跟新课程理念，只能在具体的教学实践中反思自己的教学行为，在反思中调整，在调整中提高以获得新的平衡。
2、“抱负水准”与现实的冲突：“抱负水准”是指个人从事某种实际工作之前，估计自己所能达到的成就目标。当“抱负水准”与现实不一致时，就会产生悲观、失望等心理。
典型个案：某新教师，在大学里各方面表现优秀，还被评为优秀大学毕业生，毕业分配到一所硬件、软件均可以的学校。担任班主任及两个班一门学科的教学任务，但工作一个月后，就感到力不从心，面容憔悴，没想到大学里学的与现实的教学工作相差甚远，想干一些自己喜欢干的富有特色的教育活动，可马上招徕身边一群具有多年教育经验的教师“指示”：“这样做有什么不好，会导致什么后果？”从此后这位教师干什么工作都有一种缩手缩脚之感，力求“规范”，以确保与周围的“老油条”们步调一致。
对策：
1）
 努力适应新环境，不怨天忧人。一个人只有适应环境，才能有所发展。少埋怨，多实干。
2） 把自己的“抱负水准”分解成由低到高若干步，例如：半年的目标是什么，一年的目标是什么，三年的目标是什么，五年内的目标是什么？然后采用小步子强化法，由易到难，逐个突破。
3） 找准位置，自压担子，把握正确的，永不言败。
给自己在群体中找一个合适的“位置”，给自己恰当的压力。自己的创意只要有利于学生的可持续发展，有利于班级，有利于学校，就要坚持去做，而不要在乎别人说什么，当你成功时，相信周围总会有人为你喝彩。
3、 挫折感：当自己的需求达不到满足时就会产生挫折感。
典型个案：某教师，给自己定了个目标，要在35周岁前获得中学高级教师任职资格。随着日期的临近，该教师参加普通话测试以失败而告终，教学论文又没有获奖，只有计算机省二级顺利通过，学校又要求35周岁的教师必须取得英语全国二级、计算机全国二级。这位教师没有一丝成就感，时时有一种挫折感。
对策：
1）“退一步，海阔天空”，为自己找一个借口：“有多少人能在35周岁之前获得中学高级教师资格呢？”
2） 万事不必求好心却，苛求尽善尽美。“世界上没有十全十美的人”，对自己不必苛求。什么都想得到的人往往什么都得不到。
3）调整目标，学会放