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1-6短跑、固滚.doc

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文档列表 文档介绍

批准教学班次
课目 1. 固滚授课日期
2/12
任务 90

教学内容
时间
教学组织方法
准备部分
(一)组织工作
,并向教师报告人数,师生问好。
.
、目的任务。
,安排见习生活动内容
(二)准备活动
1游戏:机警换位
游戏方法:
把游戏者分成人数相等的两队,间隔3米,成二列横队面对面站立,选出一人做防守人,站在两列横队的中间。游戏开始,队列中的人力图与对面的人互换位置,而不被守卫人发现。守卫人则要竭力监视所有企图换位的人,一经发现立即喊出他的名字,被喊出名字的队员与守卫人互换,游戏继续进行。
组织:成集合队形站立
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×××××××××
×
◎
教法:教师讲解为主
要求:1整齐化一,安静无声
2认真听讲,开动思维,提出问题
组织:
游戏规则:
(1)换位必须双方互换,只有一方换过去,若被守卫人喊出名字,也算被发现;(2)守卫人发现换位,必须在其换位动作完成前喊出名字,方为有效。
2、徒手体操
A/头颈运动
B/扩胸运动
C/体侧运动
D/体转运动
E/腹背运动
F/跳跃运动
G/双人压肩
H/双人侧拉
I/双人反背
3、专项辅助练习
A/保护手倒立
B/地转练习
基本部分
(一)学习固滚起制动技术
组织:成体操队形散开
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
X X X X X X
◎
教法:1、讲解示范动作;
2、口令指挥,语言提示。
要求:1、动作有节奏;
2、动作幅度由小到大,循序渐进;
组织:同上
教法:1、讲解示范;
2、介绍保护帮助的方法;
要求:1、体会倒立时手臂支撑的感觉;
2、地转练习时注意加快转动的速度。
组织:学生站在固滚两侧
教法:

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