教师情绪管理与情商ppt课件.ppt

教师情商与情绪管理主讲：李清霞
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一、幸福感 幸福感是指人类基于自身的满足感与安全感而主观产生的一系列欣喜与愉悦的情绪。
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英男子7年败光970万英镑大奖或重当垃圾工
2002年，麦基购买的彩票中了970万英镑大奖！
中了大奖后，麦基开始挥霍无度地购买豪宅名车、寻求刺激的麦基还染上了吸毒和嫖***等恶****仅仅8年时间，他就将这笔财富挥霍一空。
而且，由于他吸毒、嫖娼、赌博，导致妻离子散。
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“达康书记的GDP”
很多负面的消费也会拉动GDP的增长。
如：离婚、车祸、维持社会治安、上班时间增加等。
GDP增长了，人们的“幸福感”却没有因此增加。
美国过去的50年，抑郁症增加了10倍。
中国30年以来，抑郁症增加了120倍。
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快乐的三个条件：
过程
目标
把控感
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“目标感很强”，对健康有益
英国科学家在40～90岁的人群里做了一个7年的追踪调查，结果发现——
“没有明确生活目标”的，比“有明确生活目标”的，
病死或***的人数，足足高了1倍；
患心脑血管疾病的人数，也多了一倍。
如果没有目标，死亡便成了唯一的“目标”
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在等待的过程中，学会忍耐、克制、期盼。
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把控感很重要：
没有错误的比较，就没有无辜的伤害。
当人情感受挫，动物的野蛮性在特定的情绪下是很难控制的，除了复仇、攻击，别无他求。
不要和有情绪的人进行实质性的沟通，除非自己完全妥协。
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二、情商
娱乐圈公认的”双商”奇高的黄老师
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情绪稳定——不抱怨、不寻求公平
理性客观——协商、沟通解决问题，不用情绪和冲动解决问题
忍辱负重——为了长远的需要更好满足，能够克制眼前的需要不能满足
控制风险——注意沟通的方式，关注对方的感受和需要
“情商”就是——
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