做个心理健康的小学生.doc

三3班国旗下讲话
——做个心理健康的小学生
各位同学：
你们好！我是三3班的 。作为小学生的我们，每个人有着自己的烦恼。学****生活、同伴交往等方面，常常给我们的心理带来很大的压力，心理与学****生活息息相关。今天我们有必要了解一些心理健康的知识。
心理健康是人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢?科学研究表明人的心理健康包括以下七个方面：
１．智力正常 ２．情绪健康 ３．意志健全 ４．行为协调 ５．人间关系适应
６．反应适度 ７．心理特点符合年龄
那么，小学生心理健康的标准又是什么呢？
1．乐于学****br/>2．能与老师、同学和他人保持良好的人际关系，与人为善，团结互助。
3．情绪基本稳定，心情轻松愉快。
4．意志健全，有自富信。
那么，作为小学生的我们有哪些不够健康的心理行为表现呢？
1．注意异常。
无法把注意力集中到每一节课当中，容易被外面的事物所吸引，容易感到疲劳、力不从心，从而无法进行正常的学****和生活，出现厌学、逃学的现象。在这种情况下，我们可以从以下几个方面入手：
（1）保持良好的读书环境。在学****时应选择安静的地方，使自己与外界的干扰隔离；
（2）使学****活动简单化。在学****时，除了带必要的书本及文具外，不使用会让自己分心的东西。
（3）课桌上的东西尽量减少。课堂上或学****过程中，尽量少摆东西在课桌上，这样可以减少分心，保持高度的集中。
（4）进行必要的体育锻炼。必要的体育锻炼，有助于克服注意力不集中的缺点，并能提高人对外界刺激的适应能力。
2．学****困难。
我们是小朋友，主要任务是学****如果把学****做好了，是对爸爸妈妈最大的回报。但是，学****困难对我们来说，是经常遇到的问题，有时我们会感到力不从心，从而丧失信心，灰心丧气
。而真正是天生的学****困难的人是很少的。其实，在学****中，谁都会遇到不同的困难，真正是天才的，在我们这个世界上是很少的，许多有成就的人，都是靠自己的努力而获得的。所以，当我们在学****上遇到困难时，不能灰心丧气，要克服学****中的一切困难和压力，勇敢面对，也可以向同学和老师请教。只要能吃苦就一定能够取得较好的成绩。
3．人际关系紧张。
人与人之间的交往前提条件是相互的尊重。要关心他人的需要，体会及体谅他人的处境，乐于奉献，甘于付出，帮助朋友解除忧虑，创造良好而和谐的交际氛围，才会获得良好的人际关系。不过多地计较个人得失，相互谅解，平易近人；要诚实可靠，而不能虚伪；同时，要通情达理，乐观向上，要时时处处理解别人，宽容别人，在别人痛苦的时候，给人以宽慰，保持乐观向上的态度