下载提示
- 1.该资料是网友上传的，本站提供全文预览，预览什么样，下载就什么样。
- 2.下载该文档所得收入归上传者、原创者。
- 3.下载的文档，不会出现我们的网址水印。
文档列表
文档介绍
和谐身心与压力管理方法(ppt 34页)
1、什么是压力？
1、烦恼与消极情绪
2、标准太高 能力不足
工作压力：忙、茫、盲
工作超载
工作难度大
工作时间长
同事间竞争加剧
得不到领导的赏识
职责模糊或冲突
报酬不合理
职位不合理
升迁过快或过慢
工作前途不明
家庭压力
家庭成员沟通困难
夫妻关系不良
家人生病
教育子女
赡养老人
2、Karasek的工作压力模型
工作任务指标、工作负荷、工作的难易程度、工作环境和管理制度的要求等等
工作能力的高低，在工作中的权力大小，对自己工作掌控的程度等
3、不快乐的原因
人格结构
本我：快乐原则
超我：现实原则
自我：协调两者
3、不快乐的原因
弗兰克：生活无意义
沙哈尔：
幸福=弗洛伊德+弗兰克
=快乐+意义
二、压力对身心的影响
1、压力情绪对人身体的影响
头痛、失眠、肠胃疾病、枯竭……
2、压力和情绪对行为的影响
压力水平
行
为
绩
效
1、什么是压力？
1、烦恼与消极情绪
2、标准太高 能力不足
工作压力：忙、茫、盲
工作超载
工作难度大
工作时间长
同事间竞争加剧
得不到领导的赏识
职责模糊或冲突
报酬不合理
职位不合理
升迁过快或过慢
工作前途不明
家庭压力
家庭成员沟通困难
夫妻关系不良
家人生病
教育子女
赡养老人
2、Karasek的工作压力模型
工作任务指标、工作负荷、工作的难易程度、工作环境和管理制度的要求等等
工作能力的高低，在工作中的权力大小，对自己工作掌控的程度等
3、不快乐的原因
人格结构
本我：快乐原则
超我：现实原则
自我：协调两者
3、不快乐的原因
弗兰克：生活无意义
沙哈尔：
幸福=弗洛伊德+弗兰克
=快乐+意义
二、压力对身心的影响
1、压力情绪对人身体的影响
头痛、失眠、肠胃疾病、枯竭……
2、压力和情绪对行为的影响
压力水平
行
为
绩
效
和谐身心与压力管理方法(ppt 34页) 来自淘豆网www.taodocs.com转载请标明出处.
猜你喜欢
- 2024年小学体育教研组活动总结（精选10篇） 37页
- 2024年小学亲子共读活动总结(汇编12篇) 24页
- 2024年小学二年级语文教学工作总结合集15篇 52页
- 2024年小学三年级开学典礼发言稿 16页
- 2024年小众高级文案 23页
- 人教版新课标七年级下册英语期末测试题及答案.. 7页
- 2024年寒假安全教育的心得体会 6页
- 2024年富有诗意励志的句子 8页
- 人教版小学语文一年级下册期中试卷 （2） 7页
- 2024年家长对老师表扬信15篇 26页
- 审计员年终总结分享 53页
- 2024年xx学院职业倾向性测试题库及参考答案（.. 38页
- 2024年乐山职业技术学院单招职业适应性测试试.. 76页
- 2024年兴安职业技术学院单招职业技能测试题库.. 55页
- 2024年四川省高职单招职业适应性测试题库加答.. 57页
相关文档 更多>>
非法内容举报中心
相关标签
最近更新
- 广东云浮茶洞银多金属矿床地质特征及成因研..
- 幼儿园绘本延伸活动研究中期报告
- 师范生教育信念的研究的开题报告
- 工业机器人运动控制器的硬件设计与实现的开..
- 川渝地区城乡统筹水平演化特征及其影响因素..
- 山西太原市高校在读硕士研究生休闲消费行为..
- 山区公路滑坡灾害的研究与防治的开题报告
- 山东省肥城矿区职工高血压病流行病学调查及..
- 山东工业职业学院ZL大厦建设项目风险管理研..
- 屋顶绿华设计与施工研究的开题报告
- 规范手术后疼痛的管理
- 小鼠胚胎二细胞期细胞的单细胞转录组的分析..
- 小波变换在混沌信号降噪中的应用的开题报告..
- 北京四中初一第二学期期中数学试卷
- 小学自然课程教学中学习设计的研究与实践的..
- 小学数学自主探究性学习的实践研究的开题报..
- 长沙市2024年暑假放假时间
- 基于车致振动和提升小波的梁式桥损伤识别研..
- 幼儿园野炊炒菜观察记录
- 2021年大班体能龙舟中国高校龙舟优异运动员..
- 企业要发展,我为企业做什么
- 挂篮悬臂浇筑施作业安全检查表
- 万家岭镇中小学排球校本课程教材
- 雅歌书查经
- 中国成人肥胖症防治专家共识
- 2013年度湖南省教育厅科学研究项目立项一览..