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团队拓展游戏心得（一）
20xx年x月x日，我参加”团队凝聚力，突破自我”的拓展训练，
在拓展训练结束之后，虽然身心疲惫，但还是在一天拓展中学到很多，体
会很多，特总结如下：
一、关于拓展训练：拓展是近年颇流行的时尚休闲方式，在教练的
介绍下，我才知道它的由来：拓展英文为 outward development ,中文译 为"拓展"或"外展"，原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未 知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难 ！这种训练起源于二战
期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多年轻海员葬身海 底。人们从生还者身上发现，他们并不一定都是体能最好的人，但却都是
求生意志最顽强的人。于是汉思等人创办了 “阿伯德威海上学校"，训练年
轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧。战争结束后，拓展训练 的独特创意和训练方式逐渐被推广开来，训练对象由海员扩大到军人、学 生、工商业人员等群体。训练目标也由单纯体能、生存训练扩展到心理训
练、人格训练、管理训练等。现在的 “拓展训练”侧重与后者。训练通常利 用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到 “磨练意志、 陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。
二、对于拓展训练中各个项目的一些感受： 1、对于信任背摔项目的感受：用挑战自我的勇气，感受团队的力
量，从对个人的信任到团队的信任，同时也感受个人来自于团队成员信任 的责任。
2、对于驿站传书项目的感受：用好的技巧和方法，充分理解规则， 调动全队的智慧力量，形成头脑风暴，找最简单有效的方法解决问题。同 时，在充分理解限制的情况下，理解信息沟通所必须的因素及相关环节： 信息源、信息编码、信息传递、信息反馈、信息解码等。
3、对于七巧板项目的感受：团队需要有一个领导，而领导者需要 通过团队的充分沟通，速度了解团队的目标、目前所掌握的资源，找到正 确的方法，并且进行强有力的执行；另：团队成员之间需要进行资源协调 与调配，配合其它成员共促发展，以求在有限的资源下完成目标。
4、对于断桥项目的感受：在一个变化了的环境中，做一件在我们 原来环境并不觉的困难的事情其实是需要有很大勇气的，这时候就需要团 队的鼓励与自我的勇气激发。
5、对于天使之手项目的感受：两个人的配合，在米的高空，脚踩 钢丝，同时跟你的搭档还是一个女孩的时候，那你的责任就更多了，而且 这种责任也是建立在勇气和协作上的。
6、对于最后的毕业墙的感受：团结就是力量，在这个项目中，我 们感受最深，同时，对于一个人来说是不可能的事情，但通过一个团队来 完成时，这就变成了一种享受，24个人，20分钟， 高的墙，徒手的翻越眼前的障碍，如果没有团队是不可能完成的。
三、最后，我总结出团队需要有以下几个要素：
1、明确的目标。首先在生活或工作当中，如果你的目标不明确，
做什么都不会做的有声有色。
2、出色的领导者。一个团队必须有一个首，正所谓群无首必败， 且这个领导者必须有自己独特的想法。
3、完美的执行力。如果领导交代下来一个活，下面人的执行力不 够的话，就算是再好的活，也会做杂的。
4、沟通，分享，信息共享。正如一句名言，阅万卷书，不如阅人 无数，这句话就是说的多与别人沟通，分享，共享信息。
总之这次拓展训练给我以及我们团队带来的效果是可想而知的，在 一天的拓展训练中通过体验式活动，让我明白了，认清了在日常生活、工 作的问题，及解决方法。
团队拓展游戏心得（二）
上周末，我参加了福州时代精英拓展训练机构为我们单位策划组织 的一次团队户外拓展训练，在美丽的时代精英户外拓展训练基地我们感受 到大自然的魅力，体验着拓展带来的深切感悟。
为期一天的拓展训练结束了，但内心的激动却久久不能平息。回顾 在训练中受的挑战和磨练，感受颇深。这次训练，是一次身心的大洗礼， 是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训 练，而是一种文化、一种精神、一种理念 ；同时也是一种思维、一种考验、 一种气概。
在训练场上，一开始时代精英拓展培训师就让我们做到 "三个忘记
":我们忘记了年龄，忘记了工作的身份，忘记了性别，我们抛开一切， 全身心的投入到训练中。我们的团队有着一个阳光而响亮的名字一一精 英，在队长的带领下，我们高唱队歌 "团结就是力量”开始了一天极具挑战 的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥，盲人方阵，电网逃生，
背摔，攀登"毕业墙"。每每遇到困难和挑战，我们以"精英，精英，勇攀 高峰!”的队训激励和支持着队友，没有责备，没有抱怨，没有放弃，没有 抛弃。最终，我们团队的每一名成员都顺利地通过了重重考验。
拓展训练的第一个项目"高空断桥"，它是